YOGA À LA PLAGE KERLOUAN JUILLET 2017

DEUX SÉANCES DE YOGA POUR TOUS AURONT LIEU 

               

JEUDI 13 ET 27 JUILET À PLAGE DE MENEHAM À 17 HEURES 

               

Prévoyez d'arriver une dizaine de minutes à l'avance. Apportez un tapis de sol, éventuellement un coussin style Zafu et un plaid afin de vous couvrir pour la relaxation et la méditation finales.

Ces séances gratuites sont proposées par l'association  kerlouannaise Pagan Glaz et animées par Esther Gouault, professeur diplômée de Yoga (FFY Paris 11 et Yoga Alliance US). 
Pas d'inscription préalable. Durée : environ une heure trente. Annulation en cas de mauvais temps.
Plage de Meneham (accessible via le parking de Meneham)
paganglaz@gmail.com
06 07 50 32 36

crédit photo Claude Renault

Yoga Kerlouan juin 2017

Les cours ont lieu jusqu’au jeudi 22 juin inclus.

Je vous propose dimanche 25 juin une balade le long du sentier côtier entre Korejou et Lilia (Plougeurneau). Rendez-vous place de la mairie à 10h30 pour organiser un co-voiturage à partir de Kerlouan, ou à 11 heures sur le parking du port de Korejou. Prévoyez un pique-nique et un maillot de bain pour une éventuelle baignade. N’hésitez pas à venir avec famille, amis, voisins, chiens, chats ... qui souhaiteraient partager cette journée conviviale et aérée avec nous.

Tous les adhérents et participants aux cours ou aux ateliers de yoga sont conviés mardi 27 juin à 18 h30 salle Armor Glaz à un pot de fin d'année précédé d’une courte assemblée générale de Pagan Glaz (rapide bilan de l’année et présentation des projets à venir).

Les cours reprendront après les vacances mardi 19 septembre. D'ici là, passez un bel été !

paganglaz@gmail.com / 06 07 50 32 36

 

Le phare de l'île vierge

Vacances de Pâques / Planning troisième trimestre

Les cours de yoga sont suspendus du vendredi 7 au dimanche 23 avril

Reprise mardi 25 avril

Il n'y aura pas de cours le jeudi de l'ascension.
Les cours du mardi 6 juin et du jeudi 8 juin seront assurés par Josiane.

Fin des cours : jeudi 22 juin.

Assemblée Générale de Pagan Glaz (rapide bilan de l'année et présentation des projets à venir) mardi 27 juin à 18h30, salle Armor Glaz, suivie d'un Pot de fin d'année.


Rappel des horaires :

Mardi 17h30 à 19 heures : Yoga Détente (pratique douce à visée relaxante)
Mardi 19h30 à 21 heures : Hatha Yoga (alternance de postures plus physiques et de postures de détente)

Jeudi 17 à 18h30 : Yoga Détente
Jeudi 19 à 20h30 : Hatha Yoga

Cours d'essai et séance à l'unité / 10 €.
Forfait pour le troisième trimestre, à compter du 25 avril : 60 € + 12 € d'adhésion.

En mode vacances... lazy asana...

STAGE YOGA SAMEDI 25 MARS À KERLOUAN

Le prochain STAGE DE YOGA se tiendra SAMEDI 25 MARS à Kerlouan, salle Armor Glaz.

- le matin de 10h30 à 13 heures : PRANAYAMA. Nous aborderons la respiration, d'un point de vue global ; l'art et la manière de respirer dans les postures, dans le mouvement ou dans l'effort. Nous pratiquerons des exercices simples de prayanama proprement dites, techniques de respirations propres au yoga.

- l'après-midi de 14 heures à 16h30 : PRATIQUE DOUCE À VISÉE RELAXANTE. Cet atelier propose une pratique de yoga toute en douceur : postures relaxantes, respirations apaisantes, mêlées d'exercice inspirés des techniques Gerda Alexander et Moshe Feldenkrais et d'autres pratiques énergétiques asiatiques. L'atelier se terminera par une séance de Yoga Nidra (relaxation profonde).

- ces deux ateliers seront suivis À 17 heures d'une CONFÉRENCE SUR LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE : "Cultiver la sérénité par la pratique de la méditation de pleine conscience" La conférence sera suivie d'une causerie et d'une séance de mise en pratique de méditation (apportez votre zafu ou votre banc de méditation)

Tarifs : 20 euros l'atelier de deux heures trente pour les adhérents. 30 euros pour les non-adhérents.
Conférence : 5 euros(adhérents), 10 euros (non-adhérents), le prix inclut la pratique de méditation qui lui fera suite.
La conférence est gratuite pour les personnes ayant participé aux ateliers de la journée.
Inscriptions préalables indispensables (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 

crédit photo Claude Renault

STAGE YOGA MÉDITATION À KERLOUAN SAMEDI 25 MARS

Merci encore aux personnes ayant participé aux ateliers de yoga hier samedi 28 janvier : une journée de pratique chaleureuse, que les ciels pagans auront gratifié d'averses de lumière entrecoupées ou mêlées d'ondées joyeuses...

Attention ! : les cours de yoga sont suspendus durant les vacances d'hiver du 8 au 28 février : reprise jeudi 2 mars.

Notez dors et déjà la date, le programme et les horaires du prochain STAGE DE YOGA : il se tiendra SAMEDI 25 MARS à Kerlouan, salle Armor Glaz.

- le matin de 10h30 à 13 heures : PRANAYAMA. Nous aborderons la respiration, d'un point de vue global ; l'art et la manière de respirer dans les postures, dans le mouvement, dans l'effort ; ainsi que des pratiques simples de prayanama proprement dites, techniques de respirations propres au yoga.

- l'après-midi de 14 heures à 16h30 : PRATIQUE DOUCE À VISÉE RELAXANTE. Cet atelier propose une pratique de yoga toute en douceur : postures relaxantes, respirations apaisantes, mêlées d'exercice inspirés des techniques Gerda Alexander et Moshe Feldenkrais et d'autres pratiques énergétiques asiatiques. L'atelier se terminera par une séance de Yoga Nidra (relaxation profonde).

- ces deux ateliers seront suivis À 17 heures d'une CONFÉRENCE SUR LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE : "Cultiver la sérénité par la pratique de la méditation de plein conscience" La conférence sera suivie d'une causerie et d'une séance de mise en pratique de méditation (apportez votre zafu ou votre banc de méditation)

Tarifs : 20 euros l'atelier de deux heures trente pour les adhérents. 30 euros pour les non-adhérents.
Conférence : 5 euros(adhérents), 10 euros (non-adhérents), le prix inclut la pratique de méditation qui lui fera suite.
La conférence est gratuite pour les personnes ayant participé aux ateliers de la journée.
Inscriptions au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Soyez inspirez : respirez !

ATELIERS YOGA ET MEDITATION KERLOUAN

Il reste quelques places pour le  ateliers de yoga du Samedi 28 janvier de 9h30 à 12 heures et de 13 à 15h30 :
- Asanas, approfondissement du travail postural le matin.
- Yoga et Méditation l'après-midi (alternance de mouvements lents respirés et d'assises silencieuses)

Salla Armor Glaz à Kerlouan

Relax... on the rocks

Inscriptions par téléphone au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif adhérents : 20 euros l'atelier de deux heures et demi.
Tarif non-adhérents : 30 euros l'atelier.

Janvier en Pays Pagan

YOGA KERLOUAN Janvier à Mars 2017

Les cours de yoga reprendront après les vacances de Noël mardi 3 janvier 2017.

Ils seront suspendus pour les vacances d'hiver du 9 au 28 février inclus : le cours du mardi 7février est assuré et la reprise aura lieu jeudi 2 mars.

Les ateliers de yoga programmés ce trimestre se tiendront Salle Armor Glaz :

Samedi 28 janvier de 10h30 à 13 heures et de 14 à 16h30 :
- Asanas, approfondissement du travail postural le matin.
- Yoga et Méditation l'après-midi (alternance de mouvements lents respirés et d'assises silencieuses)

Samedi 25 mars de 9h30 à 12 heures et de 13 heures à 15h30 :
- Pranayama : un atelier sur la respiration en général et sur les techniques basiques de respirations yogiques.
- Pratique douce de Yoga, à visée relaxante.
 à 17 heures : Conférence sur les bienfaits de la méditation de pleine conscience, suivie d'une séance de méditation.
Les inscriptions sont ouvertes à compter du 2 janvier : par téléphone au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif adhérents : 20 euros l'atelier de deux heures et demi.
Tarif non-adhérents : 30 euros l'atelier.

Home 

"Quand on est fermement établi dans l'honnêteté, tous les joyaux se présentent d'eux-mêmes." 
                                                       Yoga Sutra, Patanjali

YOGA KERLOUAN Vacances de Noël

Les cours seront suspendus pendant les vacances scolaires : ils reprendront mardi 3 janvier 2017.

Pagan Glaz compte en cette fin d'année 65 adhérents : merci à vous tous et toutes pour la confiance que vous m'accordez, pour l'authenticité de votre engagement dans la pratique. C'est un réel bonheur de vous transmettre les rudiments du yoga et de la méditation.

Les prochains ateliers du samedi auront lieu les 28 janvier et 25 mars 2017 : de plus amples informations prochainement.

Vous êtes nombreux à souhaiter que se mette en place une séance régulière de méditation proprement dite : n'hésitez pas à me faire savoir quels créneaux horaires vous conviendraient, selon quelle fréquence ( hebdomadaire, bi-hebdomadaire, mensuelle ?) par mail à :
paganglaz@gmail.com

Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année.

Ici maintenant...

YOGA KERLOUAN Cours et Stages en Novembre

Vacances Toussaint : les cours des mardi 18 et jeudi 20 octobre sont assurés. Pas de cours du 21 octobre au 7 novembre. Reprise mardi 8 et jeudi 10 novembre.

Samedi 19 novembre, deux ateliers de yoga sont proposés Salle Armor Glaz à Kerlouan :
- 9h30 à 12 heures : atelier Yoga Spécial Dos. 
Cet atelier, ouvert à tous, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant de lever les tensions dans les zones sensibles du dos, et d'intégrer les bons placements, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.
- 13 heures à 15h30 : atelier Yoga et Méditation.  
De la respiration à la méditation. Alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle, de pratiques respiratoires (pranayama) et d'assises silencieuses.
Tous renseignements et inscriptions au 06 07 50 32 36 (places limitées) : 20 € l'atelier,  (adhérents à Pagan Glaz) 30 €,  (non-adhérents).

Uttanasana

En plus des séances du mardi, deux nouveaux cours sont proposés le jeudi à partir du 6 octobre salle Armor Glaz à Kerlouan :

- de 17 heures à 18h30 : Hatha Yoga niveau1 (cours accessible aux débutants)
- de 19 heures à 20h30 : Hatha Yoga niveau 2

Les tarifs sont les mêmes que pour les cours du mardi : 12 € d'adhésion à l'association Pagan Glaz. 60 € au trimestre ou 150 € à l'année pour une séance hebdomadaire. (100 € par trimestre ou 250 € à l'année pour deux séances hebdomadaires) 10 € à la séance (s'inscrire au préalable)

Les cours du mardi sont pour l'instant complets (liste d'attente pour le second trimestre). Il reste quelques places dans les cours du jeudi.

Les stages de Yoga du samedi :
- Samedi 19 novembre 2016 : atelier Yoga spécial dos (accessible aux débutants). Méditation
- Samedi 28 janvier 2017 : atelier Yoga Asanas : approfondissement du travail postural. Méditation
- Samedi 25 mars 2017 : atelier Pranayama. Pratique douce à visée relaxante. Conférence sur la méditation de pleine conscience. 
Horaires et programmes détaillés sur demande.

20 € l'atelier (adhérents), 30 € l'atelier ( non-adhérents)

Pour les cours comme pour les stages, il est indispensable de s'inscrire à l'avance (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

© Claude Renault