dimanche 5 septembre 2021

YOGA À KERLOUAN 2022

Sortie Découverte Algues Marines

La prochaine Sortie Découverte Algues Marines aura lieu Mercredi 18 Mai à 13h30 : rdv parking des usagers du port à Meneham (à peine 20 mètres après l'auberge). Elle sera suivie d'un Atelier Cuisine Tartare d'Algues
Sortie + atelier 20 € (15 € pour les adhérents). 
Inscriptions au 06 07 50 32 36 ou par mail paganglaz@gmail.com



Cours de Yoga Salle Armor Glaz à Kerlouan année 2022

L'adhésion à l'association est de 10 €. Vous pourrez payer à la séance, soit 10 € le cours. Ou bien souscrire une carte de 5 cours pour 40 €. Il se peut que je ne puisse, ponctuellement, assurer certaines séances, pour des raisons familiales prioritaires (vous en serez prévenu(e) à l'avance).
Les horaires sont les suivants : 
Mardi 10h30 à 12 heures Pratique douce
Mardi 19 heures à 20h30 Hatha Yoga 
Jeudi 18h15 à 19h45 Hatha Yoga (pas de cours Jeudi 12 Mai)

paganglaz@gmail.com  
06 07 50 32 36




lundi 4 janvier 2021

2021 YOGA À LA PLAGE, KERLOUAN. SORTIES ALGUES. BOTANIQUE. HERBORISTERIE

  En déroulant le curseur vous trouvez ci-dessous le programme des animations du printemps et de l'été 2021 autour de la Botanique, Herboristerie, Algues marines
Et bien sûr Yoga le Mercredi à 17h30 et le Lundi à 10h30 Plage de Meneham jusqu'au 25 Août.
(10 € la séance / 5 € tarif réduit / sans inscription préalable). 
Accès par la cale à bateaux, juste après l'auberge de Meneham, faire 150 mètres en direction du phare de Pontusval, c'est en bas de l'escalier du camping de la plage de Meneham.

Reprise des cours Salle Armor Glaz Mardi 21 Septembre


Esther's Yoga



Vive l'été ! Vive la liberté !


Algues comestibles récoltées sur l'estran et séchées



SORTIES DÉCOUVERTE DES ALGUES MARINES 2021


Ces balades découvertes sur l’estran, lors des grandes marées, vous permettront de vous familiariser avec les algues marines. Vous apprendrez à les observer, à les identifier, et à connaître les règles de cueillette des algues comestibles.

Ces sorties (d’une heure trente environ) sont suivies d’une dégustation de recette à base d’algues.

L’heure de rendez-vous est fixée en fonction de la marée basse : nous nous retrouvons sur le parking du port de Meneham, à la cale de Porsdoun.

Prévoyez une tenue adaptée à la météo du jour, un panier ou un seau, ainsi qu’une paire de ciseaux.

Des ateliers « Cuisine créative aux algues » vous sont par ailleurs proposés à d’autres dates.

Prix : 15 € par personne. Petits groupes, places limitées. Inscriptions au 06 07 50 32 36 ou

paganglaz@gmail.com


Mardi 27 Avril à 11h30, Mercredi 28 Avril  à midi, Jeudi 29 à 12h45  (complet)


Mercredi 26 Mai à 11 heures (complet)


Vendredi 25 Juin à midi (annulé en raison de la dépression pluvieuse annoncée)


Lundi 26 Juillet à 13h30


Mardi 24 Août à 13h30





ATELIERS CUISINE AUX ALGUES 2021


Durant ces ateliers, qui ont lieu à Crémiou (Kerlouan), vous apprendrez à cuisiner des algues de saison, à préparer trois recettes pour composer un repas complet que nous dégusterons ensemble. Vous repartez avec un petit descriptif mode d’emploi des principales algues comestibles. 

Durée totale de l’atelier : deux heures trente. Prix : 25 € par personne (20 € adhérents), repas compris. Groupes limités à six personnes. Local aéré et spacieux, respect des gestes barrière. 

Inscriptions préalables indispensables au 06 07 50 32 36 ou à paganglaz@gmail.com


Vendredi 2 Juillet à 11 heures (complet)


Mardi 27 Juillet à 11 heures (complet)


Mercredi 25 Août à 11 heures






ATELIERS DÉCOUVERTE BOTANIQUE, HERBORISTERIE FAMILIALE, CUISINE SAUVAGE, COSMÉTIQUE AU NATUREL 2021


Ces ateliers à thème vous permettront de vous familiariser avec une plante ou des plantes de saison, pour en explorer les vertus culinaires, médicinales ou cosmétiques. Vous apprendrez à les récolter, les conserver et les transformer dans les règles de l’art, avec des recettes simples et originales ! 


Les ateliers ont lieu de 15 heures à 17h30 dans notre jardin et petite grange à Crémiou (Kerlouan) et sont limités à six personnes. En plein air et sous auvent, respect des gestes barrière.

14h30 à 16h30 pour les balades botaniques seules.

Prix : 20 €. (balade botanique seule : 15 €) Places limitées.


ORTIE et autres sauvages comestibles  Mercredi 24 Mars 15 heures (complet) Balade botanique seule


SUREAU, FRÊNE, PRÊLE, ROSE OFFICINALE et Cie  Vendredi 25 JUIN 15 heures (complet)


CASSIS, ROSE OFFICINALE, PRÊLE et autres plantes de saison...  VENDREDI 9 JUILLET 15 heures


PLANTES AROMATIQUES, trésors de santé, utilisations culinaires, de bien-être et cosmétiques.  VENDREDI 23 JUILLET 15 heures


PLANTES DE BORD DE MER : CRISTE MARINE, ARROCHE, CAROTTE SAUVAGE etc… JEUDI 5 AOÛT 14h30  Balade botanique dans les dunes de mer. 


Autres dates possibles sur demande






lundi 7 septembre 2020

Saison 2020-2021. YOGA KERLOUAN. SORTIE ALGUES. JARDIN PÉDAGOGIQUE

Yoga on the rocks


Les cours de Yoga en salle à Kerlouan sont suspendus jusqu'à nouvel ordre. Nous vous proposons toutefois des Séances de Yoga en ligne sur Zoom du Lundi 9 Novembre au Mardi 15 Décembre inclus.


En participation libre au bénéfice de Pagan Glaz 

Lundi, Mardi et Jeudi à 9h30 sauf mardi 8 décembre

Mardi et Jeudi à 19 heures

Pour y participer, demandez modalités d'inscription, horaires et lien d'accès en envoyant un mail à paganglaz@gmail.com




Pour connaître le programme des animations Ateliers Nature Bien-Être et Sorties Découvertes Botaniques, Algues et Plantes, vous pouvez vous inscrire à ma page Facebook Esther Glt, consulter l'agenda du site de l'Office de Tourisme de Lesneven Côte des Légendes ou demander à recevoir la newsletter de Pagan Glaz à paganglaz@gmail.com

Un grand merci à celles et ceux qui ont participé aux séances de Yoga à la Plage ou au Slow Village Breizh de Kerurus cet été : c'est toujours un bonheur d'animer ces parenthèses de respiration iodée, en phase avec nos éléments marins revivifiants, nous imprégnant de la beauté sauvage de nos rivages, dans la joie et la bonne humeur partagées. Rendez-vous l'été prochain avec un programme plus dense et plus diversifié.


Et déjà septembre : c'est la rentrée... Une rentrée spéciale cette année, avec des contraintes et des incertitudes liées à la situation sanitaire qui risque de durer encore quelques mois.

Il n'y aura pas d'abonnement à l'année car nous n'avons aucune garantie pour l'ouverture des salles communales de pratique : elles peuvent fermer à tout moment si la situation liée au Covid l'exige. Aussi, vous règlerez les cours à la séance, soit 10 €Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Les cours seront limités à 15 personnes. Les horaires sont les suivants cette année : 

- Mardi 9h30 à 11 heures : YOGA, pratique douce (cours remplacé par Olivier Lichtensteiger lorsque je serai absente dans le courant de l'hiver prochain)

- Mardi 19 heures  à 20h30 : HATHA YOGA (cours remplacé par Olivier Lichtensteiger)

- Jeudi 18h15 à 19h45 : HATHA YOGA  (cours remplacé par Caroline Bo : Pilates Yoga)

- Jeudi à 20 heures : Méditation (5 €/ adhérents comme non-adhérents)

Renseignements et inscriptions au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com


VENDREDI 18 SEPTEMBRE : À l'occasion des grandes marées d'équinoxe, je vous propose une SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES MARINES. RENDEZ-VOUS À MIDI À LA CALE DE PORSDOUN À MENEHAM. 15 €. Places limitées : vous devez vous inscrire au 06 07 50 32 36 ou sur paganglaz@gmail.com (complet) PROCHAINES DATES à compter de Mars 2021








JARDIN BOTANIQUE : nous recherchons des bénévoles souhaitant s'investir dans la conception, l'entretien et l'animation de notre jardin associatif à vocation pédagogique. Les animations autour du jardin, de la botanique et de l'herboristerie familiale seront relancées à partir de mai 2021.

@unjardinsouslevent sur Instagram

Envie d'une balade poétique en images et en mots dans le jardin, cliquez sur ce lien (livre disponible en fin d'année à 30 €/ à réserver au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com) :



lundi 6 juillet 2020

Les animations de l'été

ACTUALISATION 20 JUILLET :

En raison de la recrudescence de cas de coronavirus dans le secteur, la Sortie Découverte Algues du 24 juillet est annulée : les distances de sécurité ne peuvent pas être maintenues dans ce type d'activité de groupe. Prochaine sortie Algues : Vendredi 18 Septembre

En revanche, les séances de Yoga à la plage sont maintenues les mercredi 22 juillet, 5 et 12 août à 17h30. La pratique du yoga en plein air face au large est bénéfique à la santé, elle nous revitalise en profondeur et renforce notre système immunitaire. Des distances de 4 mètres entre chaque pratiquant sont souhaitables  : elles sont possibles étant donné l'espace dont nous disposons sur la plage.

Passez de bonnes vacances,
Amitiés,
Esther
paganglaz@gmail.com


Les séances de YOGA POUR TOUS À LA PLAGE auront lieu PLAGE DE MENEHAM :

Mercredi 8 Juillet à 17h30
Mercredi 15 Juillet à 17h30
Dimanche 19 Juillet à 11 heures
Mercredi 22 Juillet à 17h30
Mercredi 29 juillet à 17h30 (annulé)
Mercredi 5 août à 17h30
Mercredi 12 août à 17h30

Tarif : 10 €  (gratuit pour les élèves adhérents en compensation des séances annulées lors du confinement
Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avanceApportez une serviette de bain en guise de tapis de sol. Prévoyez une tenue confortable adaptée aux conditions météo du jour (de quoi vous couvrir en fin de cours).
Descendre à la cale de Porsdoun (après l'auberge de Meneham au bout de la route, puis faire 200 mètres à droite en regardant la mer : la séance se déroule au pied de l'escalier du camping de Meneham)
Durée : 1 heure 15






À LA DÉCOUVERTE DES ALGUES MARINES

Vendredi 24 Juillet à 11 heures ANNULÉ
Prochaine sortie : Vendredi 18 septembre

Tarif : 12 €. Ces sorties ne sont pas suivies d'atelier cuisine aux algues comme nous le faisons usuellement, ceci en raison des conditions sanitaires. Nous vous proposerons néanmoins une petite dégustation apéritive.
Places limitées à 10 personnes : il est indispensable de s'inscrire à l'avance au 06 07 50 32 36.
Durée : deux heures
Rendez-vous au parking de la cale de Porsdoun, plage de Meneham (200 mètres après l'auberge)



Les trois types d'algues : brunes, rouges et vertes.


Pioka ( Chondrus crispus)

samedi 2 mai 2020

PRINTEMPS ÉTÉ 2020

En raison des directives strictes liées au déconfinement, nous devons renoncer aux animations qui étaient programmées en mai, juin et début juillet : c'est à dire que les cours en salle restent suspendus, la Fête du Yoga du 20 juin est annulée, ainsi que le Stage Yoga Bien-être Nature qui devait avoir lieu du 7 au 11 juillet. 

Les séances de yoga à la plage de l'été sont maintenues, du mercredi 8 juillet au mercredi 12 août :  les dates et horaires sont annoncés sur le site de l'Office de tourisme de la Côte des Légendes. Consultez ce blog une heure avant de vous rendre au cours de yoga afin de vous assurer qu'il a bien lieu (annulation en cas de mauvais temps, ou pour raison majeure)

Quelques sorties découverte algues marines et découverte botanique seront programmées, à compter de mi-juillet, dans la limite de dix participants : elles ne seront pas suivies d'atelier cuisine aux algues ou herboristerie familiale comme nous le faisons usuellement, pour des raisons sanitaires évidentes. 

Les cours de yoga hebdomadaires ne reprendront qu'en septembre, sous réserve de réouverture des salles communales : les pratiques sportives en intérieur sont pour l'heure interdites. Les abonnements seront prolongés jusqu'aux vacances de la Toussaint.
Au cas où les salles communales restent fermées jusqu'au 31 décembre (nous ne le saurons que début septembre),  je donnerai sur Zoom deux cours hebdomadaires auxquels vous pourrez participer. Un lien vous sera alors communiqué pour vous connecter.

Nous programmerons en septembre une date pour nous réunir en Assemblée Générale.

Je vous tiendrai bien sûr informés de modifications éventuelles au gré de l'évolution de la situation : nous referons un point début juillet après réunion du C.A.

J'espère que vous allez bien : prenez bien soin de vous surtout.

À bientôt,

Esther Gouault
Présidente de Pagan Glaz


Ludo Yoga : et hop, un p'tit coup de pied au ciel pour déchirer les nuages





dimanche 29 décembre 2019

CALENDRIER DES ACTIVITÉS PRINTEMPS ÉTÉ 2020

En raison des directives gouvernementales relatives au coronavirus, les cours de yoga à Kerlouan sont suspendus jusqu'à nouvel ordre - Ils reprendront au mieux fin mai, sinon mi-septembre : vos abonnements à l'année seront alors prolongés jusqu'aux vacances de la Toussaint. En attendant, prenez bien soin de vous, respectez surtout les consignes sanitaires, et aérez-vous aussi. Il nous reste la nature pour nous ressourcer (quelle chance nous avons ici... la plupart d'entre nous ont un jardin), le téléphone et le courrier pour nourrir les liens avec nos proches éloignés géographiquement, avec nos aînés qui ont besoin de toute notre affection (je pense particulièrement aux personnes âgées confinées). C'est la solidarité qu'il nous revient de cultiver dans ce contexte bizarre : il est l'occasion de renouer avec des valeurs essentielles et de puiser dans les ressources de notre créativité.
On se tient en contact : donnons-nous mutuellement des nouvelles.

NAMASTÉ et à très bientôt.





Les animations de l'été ne seront maintenues que si les conditions du déconfinement le permettent 

Notre traditionnelle Fête du Yoga aura lieu Samedi 20 juin 2020
16 heures : séance gratuite de Yoga pour tous plage de Meneham
19 heures : dîner indien sur réservation (15 €) salle Armor Glaz à Kerlouan 

Du 7 au 11 Juillet 2020 Stage Yoga, Bien-Être et Nature à Kerlouan : Yoga en salle et en plein air, , ateliers cuisine ayurvédique ; nutrition  et gastronomie ; ateliers herboristerie familiale et cosmétique au naturel, zéro déchet et "do it your self" ; balades découvertes du patrimoine naturel et baignades à volonté dans nos belles eaux cristallines et revigorantes ! 
Co-animé par Esther Gouault, professeur de yoga FFY, journaliste en art des jardins, botanique, écologie et herboristerie et Camille Bayard, infirmière diplômée d'Etat, conseil en nutrition, praticienne de massage et formée au yoga aérien.
Tarif du stage : 250 euros. Pour l'hébergement, il y a de nombreuses possibilités (gîtes, gîte d'étape, camping, chambres d'hôtes). 
Programme détaillé sur demande à paganglaz@gmail.com


Les prochaines Sortie Découverte Algues auront lieu Mercredi 11 Mars (complet), Mercredi 8 avril (annulé : une autre date sera programmée dès la levée du confinement), Vendredi 21 août, Vendredi 18 septembre, plage de Meneham à Kerlouan.
Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).
Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.
Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com 

Tarif : 15 € ( adhérents Pagan Glaz) 20 € (non-adhérents) le repas dégustation est inclus dans le prix.

Algues brunes laminaires
En mars commence la saison des haricots de mer







lundi 16 septembre 2019

AU PROGRAMME CET AUTOMNE À KERLOUAN


Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.


Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 





Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »

mercredi 11 septembre 2019

SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES KERLOUAN

Les prochaines Sorties Découverte des Algues marines comestibles auront lieu lors des  grandes marées 
Lundi 30 Septembre et Mardi 28 Octobre 
plage de Meneham à Kerlouan.
Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).
Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.
Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 € (adhérents Pagan Glaz)/15€ repas dégustation compris.



mercredi 21 août 2019

YOGA KERLOUAN 2019-2020

Bientôt la rentrée !

Les cours de Yoga animés par Esther Gouault reprendront Mardi 24 Septembre salle Armor Glaz. 

Vous pourrez procéder à votre inscription Jeudi 19 Septembre entre 18 et 19h30 

salle Armor Glaz, 
ou bien par mail à paganglaz@gmail.com ou au 06 07 50 32 36.

Les horaires cette année 2019-2020 sont les suivants (les cours sont complets) :

Mardi matin de 10h30 à 12 heures : pratique douce 
Mardi soir de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
Jeudi soir de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Tarif : 80 € par trimestre. 150 € pour l'année. 

À la séance : 10 €.
Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga respirée, respectueuse du corps et des articulations, dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, de favoriser tonicité, souplesse musculaire et détente profonde, d'harmoniser les fonctions vitales de l’organisme pour, au final, gagner en sérénité.



dimanche 26 mai 2019

YOGA KERLOUAN Calendrier des activités Printemps Été 2019


Les séances de YOGA À LA PLAGE auront lieu cet été du 3 Juillet au 14 Août tous les mercredi à 17h30
Participation libre 
Pas d'inscription préalable
Plage de Meneham : accès par la calle de Porsdoun ou par l'escalier du camping de Meneham.






Samedi 1er Juin, de 14 à 18 heures, je vous propose une BALADE DÉCOUVERTE BOTANIQUEsuivie d'un Atelier de confection de recettes de grand-mère, cuisine sauvage ou cosmétique au naturel, selon les cueillettes que nous aurons réalisées.
Rendez-vous 14 heures Salle Ker Digemer à Kerlouan. 
Atelier complet. Inscription indispensable par téléphone au 06 07 50 32 36
10 € adhérents / 15 € non-adhérents.

Rosa officinalis, rose de Provins

Samedi 15 Juin FÊTE INTERNATIONALE DU YOGA

Séance de Yoga pour tous gratuite Plage de Meneham ( calle de Porsdoun) co-animée avec Myriam et Olivier, de 17 à 18h30.

Un dîner indien sera proposé à 19 heures : 15 €.  Salle Armor Glaz
Réservation obligatoire par téléphone (avant le 13 juin) au 06 07 50 32 36. 



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