lundi 31 décembre 2018

YOGA KERLOUAN 2019


Pas de cours pendant les vacances de février.  Reprise mardi 26 février

Merci encore à toutes celles et ceux qui ont participé à la Balade nettoyage des plages dimanche 3 Février ! 


L'atelier de Yoga initialement prévu samedi 19 janvier aura lieu Samedi 9 Mars  de 10 heures à 12h30 : Yoga et méditation. Alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle (enchaînements de postures) et d'assises silencieuses. Cet atelier s'adresse à des personnes pratiquant le yoga depuis au moins un an.
Salle Armor Glaz, Kerlouan.
Inscriptions préalables obligatoires au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com (places limitées)  25 € adhérents. 35 € non-adhérents.

Krishna Das en duo avec sa fille dans Mere Guru De https://youtu.be/0qc0jXs_brU
L'Aria, A Filleta : https://youtu.be/uKN0R0h-gvM





Séjour Yoga en Corse du 31 août au 7 septembre. 
En basse Balagne, aux portes  du désert des Agriates, "les pieds dans l'eau". Yoga, baignades, balades découvertes, massage, farniente et ... gastronomie diététique : il reste quelques places
J'animerai le stage avec Camille, ma fille, Infirmière Diplômée d'État, conseillère en nutrition et passionnée de cuisine créative, formée aux yoga aérien et à diverses techniques de massage. Elle proposera un massage à chacun des participants durant le séjour, concevra et préparera les repas. 

Camille
Renseignements, programme et conditions sur demande.






https://www.instagram.com/esthergouault/

06 07 50 32 36
paganglaz@gmail.com

lundi 5 novembre 2018

Calendrier des activités novembre et décembre 2018 et 2019

Prochains rendez-vous du trimestre :

Les cours de yoga ont lieu jusqu'à Jeudi 20 décembre inclus (reprise mardi 8 janvier 2019).

La prochaine séance de Méditation a lieu Jeudi 6 décembre à 20 heures salle Armor Glaz.



"Des boutures en veux-tu en voilà !"  dimanche 9 décembre de 14 heures à 15h30 Atelier au jardin botanique autour des boutures : la fin de l'automne est un des meilleurs moments de l'année pour les réussir ! Vous repartirez avec un savoir-faire, et, si vous le souhaitez avec des boutures de rosiers anciens, de saules ou d'osiers. Enfants bienvenus. Animation gratuite mais inscription préalable indispensable (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Pot de fin d'année Jeudi 13 décembre à 20 heures Salle Armor Glaz.

Et enfin, Samedi 15 décembre, de 14h30 à 17h30  Atelier créatif Déco et petits cadeaux faits maison. Ouvert à tous, petits et grands.
Vannerie sauvage, origami, chocolats maison etc...
Vous rapporterez chez vous ce que vous aurez confectionné durant l'après-midi.
Inscriptions préalables indispensables. Enfants bienvenus : places limitées.
Tarif enfants : 5 €. Adultes : 10 € (non-adhérents 15 ). Salle Ker Digemer

ET BIENTÔT... Le calendrier des activités en 2019... 
- Reprise des cours mardi 8 janvier. Attention, il n'y aura pas de cours mardi 22 et jeudi 24 janvier.
- Ateliers de yoga thématiques :  Samedi 18 Janvier de 10 heures à 12h30 : Yoga et Méditation
( alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle et d'assises silencieuses)
- Samedi 15 Juin : Fête Internationale du Yoga plage de Meneham, dîner indien.
-Yoga à la plage en Juillet et août
- Balades botaniques suivies d'ateliers d'herboristerie familiale (cuisine sauvage, cosmétiques au naturel, "gastronomie médicinale")
- Sorties Algues aux grandes marées : cueillette suivie d'ateliers cuisine ou confection d'un "alguier"
- Ateliers créatifs : vannerie sauvage, sculptures végétales, bricolage au jardin ( haies en osier vivant, fascines à l'ancienne...)
- Animations thématiques au jardin botanique de Minioc : plantation d'une oseraie (osiers vanniers), les arbres, création d'un jardin de simples, d'un jardin portatif d'aromatiques, la permaculture du paresseux, la biodiversité au jardin etc...

Séjour Yoga en Corse (agrémenté de baignades, balades, découverte botanique, massages, farniente) du 31 Août au 7 Septembre, avec hébergement haut de gamme"les pieds dans l'eau" aux portes du somptueux désert des Agriates (si vous êtes intéressé(e), vous pouvez dors et déjà me contacter pour plus d'infos : places limitées à 10 personnes)





Merci à ceux et celles qui sont venus avec leur bonne humeur participer aux animations d'automne :

Atelier de Yoga spécial Dos Samedi 24 novembre de 10 heures à 12h30 salle Armor Glas à Kerlouan.


Cet atelier, tous niveaux, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant d'intégrer les bons placements et de  lever les tensions des zones sensibles du dos, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.
25 € pour les adhérents, 35 € non-adhérents 




Dimanche 25 Novembre de 13h30 à 16 heures, plantation d'arbres sur le jardin botanique en cours d'aménagement et qui ouvrira courant 2019. Vous apprendrez comment planter un arbre, comment identifier les différentes essences et connaître celles qui, favorables à la biodiversité, sont adaptées aux conditions climatiques du littoral, comment les arbres communiquent entre eux...
Pour lutter contre le réchauffement climatique, plantons des arbres ! C'est le moment, " À la Sainte-Catherine, tout prend racine". Animation gratuite. Enfants bienvenus.










samedi 4 août 2018

Yoga Kerlouan / Année 2018-2019


Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.


Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 
crédit photo Claude Renault

crédit photo Claude Renault


Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »

samedi 23 juin 2018

YOGA À LA PLAGE KERLOUAN ÉTÉ 2018



Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga plage de Meneham (200 mètres après Pors Doun en direction de Pontusval, au niveau de l'escalier du camping de Meneham) : elles auront lieu à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.

Participation libre (gratuit pour les enfants accompagnés de leurs parents)


Venez avec une serviette de bain, prévoyez une petite laine pour la relaxation. 

Annulé en cas de mauvais temps.










mardi 19 juin 2018

Fête du Yoga à Kerlouan Samedi 23 Juin



                   L'ASSOCIATION  PAGAN GLAZ FÊTE LA 
                   JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
                                         À KERLOUAN


Esther Gouault, Myriam et Olivier Lichtensteiger, professeurs de Yoga, co-animeront une SÉANCE DE YOGA GRATUITE à 17 heures PLAGE DE MENEHAM 

Un DÎNER INDIEN sera proposé salle Armor Glaz à Kerlouan à 19h30. Réservation indispensable (il reste quelques places) 06 07 50 32 36 ( 15 € non -adhérents / 10 € adhérents) Pour le dîner, les réservations sont closes : c'est complet, sorry...  En revanche, il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour la séance de yoga sur la plage. Elle a lieu plage de Meneham : descendre au  mouillage de Porsdou et c'est 200 mètres plus loin, à l'emplacement de l'ancienne calle, en direction de Pontusval


© Claude Renault

mercredi 2 mai 2018

YOGA KERLOUAN Printemps Été 2018



"Faire coïncider sa vie avec sa réalité intérieure est la véritable source de plénitude."

Les cours de yoga hebdomadaires salle Armor Glaz se terminent jeudi 21 juin. Ils reprendront mardi 25 septembre 2018, mais j'animerai quelques séances de yoga face au large dans le courant de l'été (voir ci-dessous le calendrier en déroulant le curseur)




                                                  FÊTE DU YOGA 23 JUIN À KERLOUAN 



© Claude Renault


Samedi 23 Juin : à l'occasion de la journée internationale du yoga, nous vous proposerons une séance de yoga pour tous sur la plage de Meneham à 17 heures. Myriam et Olivier se joindront à moi pour l'animer.
Un dîner indien sera servi salle Armor Glaz à 19h30 : réservations indispensables avant le 20 juin au 06 07 50 32 36.
(10 euros pour les adhérents, 15 euros pour les non-adhérents)


© Claude Renault


                                                               YOGA À LA PLAGE ÉTÉ 2018

Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga en participation libre (gratuit pour les enfants) plage de Meneham : elles auront à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.
Si le temps le permet (grand beau sans vent), je vous propose d'apporter un repas froid pour pique-niquer ensemble sur la plage à la suite de la séance.
Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette de bain, et pensez à prendre une petite laine pour la relaxation ! (Annulation en cas de mauvais temps)






vendredi 9 mars 2018

Calendrier printemps 2018


Séance de méditation jeudi 5 avril à 19h45 ( gratuit pour les adhérents, 5 € pour les non-adhérents).

Balade botanique samedi 14 avril à partir de 14h30, suivie d'un atelier cuisine autour des sauvages comestibles de saison (plantes à l'honneur : l'ortie et les bettes maritimes). Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 (10 € pour les adhérents, 15 € pour les non-adhérents).

En route pour le printemps...
Les cours seront suspendus pour les vacances de Pâques à compter du 20 avril : ils reprendront mardi 15 mai.

A noter dors et déjà dans vos agendas : fête du yoga samedi 23 juin. Grande séance de yoga à la plage, diaporama sur l'Inde et dîner indien. Plus d'informations bientôt.

vendredi 16 février 2018

Balade nettoyage des plages dimanche 18 Février




Pour que notre belle côte des Légendes reste propre, nous vous proposons de vous joindre à nous pour une balade nettoyage des plages et de la dune entre Pontusval, Meneham et Rudoloc ce dimanche 18 février.

Rendez-vous au parking de Crémiou à 14 heures.

Pensez à apporter un ou deux grands sacs poubelle pour le ramassage des plastiques et débris apportés par vents et marées.

Au plaisir de vous retrouver dimanche après-midi si vous le souhaitez.

06 07 50 32 36



mardi 9 janvier 2018

YOGA KERLOUAN Calendrier Janvier-Avril 2018

YOGA KERLOUAN Calendrier du second trimestre 

Et un petit coup de pied au ciel pour déchirer les nuages ! ©ClaudeRenault



Les cours reprennent mardi 9 janvier 

Les séances de méditation auront lieu jeudi 1er février, jeudi 15 mars  et jeudi 5 avril de19h45 à 20h30. (Gratuit pour les adhérents/ 5 € pour les non-adhérents)

Samedi 3 février : Atelier de cuisine indienne traditionnelle à partir de 16 heures
Les bases de la cuisine ayurvédique, ghee et épices. Confection d’un repas suivi du dîner dégustation pris en commun (10 € pour les adhérents, 15 € pour les non-adhérents)  Salle Armor Glaz. Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 avant le 23 janvier (places limitées)
La recette de cet atelier sera intégralement reversée à l'association "Un rêve indien" qui a créé à Bénarès un dispensaire pour prodiguer gratuitement des soins aux personnes nécessiteuses. https://www.un-reve-indien.com/accueil

Vacances d’hiver : les cours seront suspendus du 24 février au 12 mars. Reprise : mardi 13 mars


Vacances de Pâques : les cours seront suspendus du 21 avril au 14 mai inclus : reprise mardi 15 mai


lundi 25 septembre 2017

 





YOGA Calendrier du premier trimestre

Les séances de méditation auront lieu jeudi 5 octobre, jeudi 9 novembre et jeudi 7 décembre de 19h45 à 20h30. (Gratuit pour les adhérents/ 5 € pour les non-adhérents)

Jeudi 21 décembre à 19h30 : méditation de Noël, suivie d’un pot de fin d’année.

Vacances de Toussaint : les cours seront suspendus du 20 octobre au 6 novembre. Reprise : mardi 7 novembre.

Vacances de Noël : les cours seront suspendus du 22 décembre au 8 janvier : reprise mardi 9 janvier 2018.

Horaires des cours :
Mardi 17h30 à 19 heures et 19h30 à 21 heures
Jeudi 18 heures à 19h30