samedi 4 août 2018

Yoga Kerlouan / Année 2018-2019


Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.


Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 



Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »

samedi 23 juin 2018

YOGA À LA PLAGE KERLOUAN ÉTÉ 2018



Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga plage de Meneham (200 mètres après Pors Doun en direction de Pontusval, au niveau de l'escalier du camping de Meneham) : elles auront lieu à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.

Participation libre (gratuit pour les enfants accompagnés de leurs parents)


Venez avec une serviette de bain, prévoyez une petite laine pour la relaxation. 

Annulé en cas de mauvais temps.










mardi 19 juin 2018

Fête du Yoga à Kerlouan Samedi 23 Juin



                   L'ASSOCIATION  PAGAN GLAZ FÊTE LA 
                   JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
                                         À KERLOUAN


Esther Gouault, Myriam et Olivier Lichtensteiger, professeurs de Yoga, co-animeront une SÉANCE DE YOGA GRATUITE à 17 heures PLAGE DE MENEHAM 

Un DÎNER INDIEN sera proposé salle Armor Glaz à Kerlouan à 19h30. Réservation indispensable (il reste quelques places) 06 07 50 32 36 ( 15 € non -adhérents / 10 € adhérents) Pour le dîner, les réservations sont closes : c'est complet, sorry...  En revanche, il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour la séance de yoga sur la plage. Elle a lieu plage de Meneham : descendre au  mouillage de Porsdou et c'est 200 mètres plus loin, à l'emplacement de l'ancienne calle, en direction de Pontusval



mercredi 2 mai 2018

YOGA KERLOUAN Printemps Été 2018



"Faire coïncider sa vie avec sa réalité intérieure est la véritable source de plénitude."

Les cours de yoga hebdomadaires salle Armor Glaz se terminent jeudi 21 juin. Ils reprendront mardi 25 septembre 2018, mais j'animerai quelques séances de yoga face au large dans le courant de l'été (voir ci-dessous le calendrier en déroulant le curseur)



                                                  FÊTE DU YOGA 23 JUIN À KERLOUAN 





Samedi 23 Juin : à l'occasion de la journée internationale du yoga, nous vous proposerons une séance de yoga pour tous sur la plage de Meneham à 17 heures. Myriam et Olivier se joindront à moi pour l'animer.
Un dîner indien sera servi salle Armor Glaz à 19h30 : réservations indispensables avant le 20 juin au 06 07 50 32 36.
(10 euros pour les adhérents, 15 euros pour les non-adhérents)




                                                               YOGA À LA PLAGE ÉTÉ 2018

Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga en participation libre (gratuit pour les enfants) plage de Meneham : elles auront à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.
Si le temps le permet (grand beau sans vent), je vous propose d'apporter un repas froid pour pique-niquer ensemble sur la plage à la suite de la séance.
Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette de bain, et pensez à prendre une petite laine pour la relaxation ! (Annulation en cas de mauvais temps)




vendredi 9 mars 2018

Calendrier printemps 2018


Séance de méditation jeudi 5 avril à 19h45 ( gratuit pour les adhérents, 5 € pour les non-adhérents).

Balade botanique samedi 14 avril à partir de 14h30, suivie d'un atelier cuisine autour des sauvages comestibles de saison (plantes à l'honneur : l'ortie et les bettes maritimes). Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 (10 € pour les adhérents, 15 € pour les non-adhérents).

En route pour le printemps...
Les cours seront suspendus pour les vacances de Pâques à compter du 20 avril : ils reprendront mardi 15 mai.

A noter dors et déjà dans vos agendas : fête du yoga samedi 23 juin. Grande séance de yoga à la plage, diaporama sur l'Inde et dîner indien. Plus d'informations bientôt.

vendredi 16 février 2018

Balade nettoyage des plages dimanche 18 Février




Pour que notre belle côte des Légendes reste propre, nous vous proposons de vous joindre à nous pour une balade nettoyage des plages et de la dune entre Pontusval, Meneham et Rudoloc ce dimanche 18 février.

Rendez-vous au parking de Crémiou à 14 heures.

Pensez à apporter un ou deux grands sacs poubelle pour le ramassage des plastiques et débris apportés par vents et marées.

Au plaisir de vous retrouver dimanche après-midi si vous le souhaitez.

06 07 50 32 36



mardi 9 janvier 2018

YOGA KERLOUAN Calendrier Janvier-Avril 2018

YOGA KERLOUAN Calendrier du second trimestre 

Et un petit coup de pied au ciel pour déchirer les nuages !


Les cours reprennent mardi 9 janvier 

Les séances de méditation auront lieu jeudi 1er février, jeudi 15 mars  et jeudi 5 avril de19h45 à 20h30. (Gratuit pour les adhérents/ 5 € pour les non-adhérents)

Samedi 3 février : Atelier de cuisine indienne traditionnelle à partir de 16 heures
Les bases de la cuisine ayurvédique, ghee et épices. Confection d’un repas suivi du dîner dégustation pris en commun (10 € pour les adhérents, 15 € pour les non-adhérents)  Salle Armor Glaz. Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 avant le 23 janvier (places limitées)
La recette de cet atelier sera intégralement reversée à l'association "Un rêve indien" qui a créé à Bénarès un dispensaire pour prodiguer gratuitement des soins aux personnes nécessiteuses. https://www.un-reve-indien.com/accueil

Vacances d’hiver : les cours seront suspendus du 24 février au 12 mars. Reprise : mardi 13 mars


Vacances de Pâques : les cours seront suspendus du 21 avril au 14 mai inclus : reprise mardi 15 mai


lundi 25 septembre 2017

 





YOGA Calendrier du premier trimestre

Les séances de méditation auront lieu jeudi 5 octobre, jeudi 9 novembre et jeudi 7 décembre de 19h45 à 20h30. (Gratuit pour les adhérents/ 5 € pour les non-adhérents)

Jeudi 21 décembre à 19h30 : méditation de Noël, suivie d’un pot de fin d’année.

Vacances de Toussaint : les cours seront suspendus du 20 octobre au 6 novembre. Reprise : mardi 7 novembre.

Vacances de Noël : les cours seront suspendus du 22 décembre au 8 janvier : reprise mardi 9 janvier 2018.

Horaires des cours :
Mardi 17h30 à 19 heures et 19h30 à 21 heures
Jeudi 18 heures à 19h30

vendredi 11 août 2017

Yoga à Kerlouan. Reprise des cours mardi 19 septembre



Séance de yoga sur la plage en juillet dernier

Les cours de yoga salle Armor Gaz à Kerlouan reprendront mardi 19 septembre.

Vous pourrez finaliser vos inscriptions entre le 2 et le 17 septembre à la chapelle Sainte-Anne de Kerlouan, pendant notre exposition photos (tous les jours sauf dimanche de 10h30 à 12h30 et de 15 heures à 18H30)

Mardi 17h30 à 19 heures : Yoga détente. Pratique douce à visée relaxante, adaptée aux débutants et aux séniors.

Mardi 19h30 à 21 heures : Hatha yoga. Alternance de postures toniques et de postures relaxantes.

Jeudi 18 heures à 19h30 : Hatha yoga. Alternance de postures toniques et de postures relaxantes.

Tous les premiers jeudis du mois : séance de Méditation de 19h45 à 20h30  
(5 octobre, 9 novembre, 7 décembre)

Les dates des ateliers du samedi matin seront communiquées ultérieurement.

Tarifs

Adhésion à l'association Pagan Glaz : 12 €

Inscription à l'année : 150 € 

Inscription au trimestre
- premier trimestre (12 séances) 85 € 
- deuxième trimestre (12 séances) 85 €
- troisième trimestre ( 7 séances) 50 €

Séance à l'unité, cours d'essai : 10 €

Séances de méditation : 5 €. Gratuit pour les personnes inscrites à l'année.





samedi 15 juillet 2017

YOGA À LA PLAGE À KERLOUAN

SÉANCE DE YOGA POUR TOUS JEUDI 27 JUILET  À 17 HEURES 
PLAGE DE MENEHAM

               

Prévoyez d'arriver une dizaine de minutes à l'avance. Apportez un tapis de sol, une rabane  ou une serviette de bain, éventuellement un coussin style Zafu et un plaid afin de vous couvrir pour la relaxation et la méditation finales.

Cette séance gratuite est proposée par l'association Pagan Glaz et animée par Esther Gouault, professeur diplômée de yoga (Fédération Française Paris 11 et Yoga Alliance US).

Pas d'inscription préalable. Durée : environ une heure trente. Annulation en cas de mauvais temps.

Plage de Meneham (accessible via le parking de Meneham / se diriger sur la droite en regardant la mer : 300 mètres après Portz Doun en direction de Crémiou)

paganglaz@gmail.com / 06 07 50 32 36

Séance du 13 juillet plage de Ménéham