CONFÉRENCE JEUDI 30 NOVEMBRE à 20 heures "L'AYURVÉDA, MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE"
Gratuit pour les élèves-adhérents. 5 € non-adhérents.
L'Ayurvéda, "science de longue vie" est la mère de toutes les médecines. Le Yoga en était à l'origine une des branches. C'est une approche d'ethno-médecine qui orientera mon propos. Je ne suis pas thérapeuthe mais les questions relatives à la santé et à la maladie sont au coeur du travail de réflexion que je mène depuis plus de quarante ans à la suite de ma thèse de doctorat de philosophie dont c'était précisément le sujet. Cette conférence m'avait été commandée il y a une dizaine d'années par des médecins vichyssois mais je n'ai jamais eu encore l'occasion de la donner à Kerlouan. La conception de la santé selon l'Ayurvéda et sa manière d'envisager et la maladie et les moyens d'y remédier est très intéressante, car globale et analogique : elle rejoint l'esprit de l'épigénétique (expliquée avec clarté par Joël de Rosnay dans son livre "La symphonie du vivant"), au coeur des recherches de pointe sur la façon d'optimiser notre patrimoine génétique en étant acteur de sa santé.
Cours de Yoga dispensés par Esther Gouault, professeure diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans : je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, d'optimiser la tonicité et la souplesse musculaire, de préserver la mobilité articulaire, d'harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité.
TARIFS
Adhésion à l’association Pagan Glaz 12 €
Abonnement au trimestre : 80 € (un cours hebdomadaire) / 120 € (deux cours hebdomadaires)
Cours à la séance : 12 €
Atelier à thème du Samedi matin de 10 heures à 12h30 : 30 € adhérents / 35 € non-adhérents
Conférences : gratuit pour les adhérents, 5 € non-adhérents.
Yoga à la plage : 7 € adhérents / 10 € non-adhérents
paganglaz@gmail.com 06 07 50 32 36
COURS DE YOGA SALLE ARMOR GLAS À KERLOUAN
Lundi 18 heures à 19h30 : YOGA DÉTENTE (combinant "Flow and slow" pour mettre en mouvement les fascias, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra (Relaxation)
Mardi 10h30 à Midi : HATHA YOGA (tous niveaux)
Jeudi 18h30 à 20 heures : HATHA YOGA (cours non débutants)
YOGA À LA PLAGE DIMANCHE d'Octobre à Juin DE 10 HEURES À 11H15
PLAGE DE CRÉMIOU lorsque la météo est favorable (consultez le site la veille au soir pour savoir si la séance a lieu) pas de séance Dimanche 26 Novembre
7 € adhérents/ 10 € non-adhérents Je vous propose une pratique un peu différente de ce que vous connaissez déjà, une séance d'une bonne heure pour se revitaliser au contact des éléments. C'est en fait mon rituel quotidien du matin face au large que je compte vous faire partager : respirations classiques de pranayama, certaines avec mudras ou mantra), "prana bambole" (kezako ?? respirations en mouvements, des séries qui m'ont été transmises par le yogi et grimpeur Philippe Djoharikian qui avait reçu cet enseignement à titre personnel de la part d'un "baba" de l'Himalaya), bref une pratique dynamique énergisante.
SÉANCE DE MÉDITATION JEUDI 7 DÉCEMBRE à 20 HEURES (durée une heure)
5 € adhérents/ 7 € non-adhérents
SEPTEMBRE
Mardi 12, Jeudi 14
Lundi 18, Mardi 19, Jeudi 21
Lundi 25, Mardi 26, Jeudi 28 Septembre
OCTOBRE
Lundi 2 (avec Stéphanie Richard), Mardi 3 (avec Stéphanie Richard)
Pas de cours du Jeudi 5 au Jeudi 12 Octobre inclus (salles communales exceptionnellement indisponibles : cours remplacés première semaine des vacances de Toussaint et rentrée avancée d’une semaine)
Lundi 16 (avec Stéphanie), Mardi 17 (avec Stéphanie), Jeudi 19
Lundi 23, Mardi 24, Jeudi 26
Pas de cours la deuxième semaine de vacances de Toussaint
ATELIER YOGA SPÉCIAL DOS Samedi 21 Octobre de 10 heures à 12h30 Au cours de cet atelier l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant de lever les tensions dans les zones sensibles du dos et d'intégrer les bons placements pour prévenir les diverses pathologies dorsales ou même de les amoindrir dès lors qu'elles sont installées, tant dans la pratique de postures adaptées que dans les gestes de la vie quotidienne. Pour un dos tonique, délié et confortable
NOVEMBRE
Lundi 6, Mardi 7, Jeudi 9
Lundi 13, Mardi 14, Jeudi 16 (plus AG élection nouveau bureau et changement de statuts à 20 heures)
Lundi 20, Mardi 21, Jeudi 23
Lundi 27, Mardi 28, Jeudi 30
CONFÉRENCE JEUDI 30 NOVEMBRE à 20 heures "L'AYURVÉDA, MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE"
DÉCEMBRE
Lundi 4, Mardi 5, Jeudi 7 (plus méditation à 20 heures)
Lundi 11, Mardi 12, Jeudi 14 (plus AG de fin d'année à 20 heures)
Lundi 18, Mardi 19, Jeudi 21
Le calendrier de 2024 vous sera communiqué fin décembre 2023 lors de l’assemblée générale de fin d’année.
paganglaz@gmail.com 06 07 50 32 36