lundi 16 septembre 2019

AU PROGRAMME CET AUTOMNE À KERLOUAN

Nous organisons un Troc aux plantes Dimanche 10 novembre de 9 à 13 heures.       
Apportez vos plants avant 10 heures (étiquetés, et si ce sont des boutures, elles devront être racinées)
Si vous n'avez pas de plant à troquer, nous vous en proposerons à la vente à bas prix, au profit de l'aménagement, de l'entretien et de l'animation du Jardin sous le vent, jardin botanique à vocation pédagogique. 




Les cours de Yoga ont lieu salle Armor Glas à Kerlouan (sauf durant les vacances scolaires)

Mardi 10h30 à 12 heures : pratique douce (cours complet)
Mardi  19 à 20h30 : Hatha Yoga
Jeudi  18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Tarif : 80 € par trimestre. 150 € pour l'année. 

À la séance : 10 €.
Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga respirée, respectueuse du corps et des articulations, dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, de favoriser tonicité, souplesse musculaire et détente profonde, d'harmoniser les fonctions vitales de l’organisme pour, au final, gagner en sérénité.




Un atelier "Les bases du yoga" animé par Esther Gouault, professeur diplômée Fédération Française de Yoga, se tiendra Dimanche 6 octobre de 10 à 12 heures salle Armor Glaz. 
Cet atelier s'adresse aux personnes débutantes, à titre d'initiation au Yoga, et à toute personne souhaitant revoir les bases de la pratique du Yoga. 
Tarif : 20 € (adhérents Pagan Glaz) 25 € (non-adhérents). Inscription au 06 07 50 32 36 (places limitées).




SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES KERLOUAN

Les prochaines Sorties Découverte des Algues marines comestibles auront lieu lors des  grandes marées 
Lundi 30 Septembre (complet) et Mardi 29 Octobre 
plage de Meneham à Kerlouan.
Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).
Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.
Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 € (adhérents Pagan Glaz)/ 15 € (non adhérents) repas dégustation compris.


mercredi 11 septembre 2019

SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES KERLOUAN

Les prochaines Sorties Découverte des Algues marines comestibles auront lieu lors des  grandes marées 
Lundi 30 Septembre et Mardi 28 Octobre 
plage de Meneham à Kerlouan.
Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).
Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.
Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 € (adhérents Pagan Glaz)/15€ repas dégustation compris.



mercredi 21 août 2019

YOGA KERLOUAN 2019-2020

Bientôt la rentrée !

Les cours de Yoga proposés animés par Esther Gouault reprendront Mardi 24 Septembre salle Armor Glaz. 

Vous pourrez procéder à votre inscription Jeudi 19 Septembre entre 18 et 19h30 

salle Armor Glaz, 
ou bien par mail à paganglaz@gmail.com ou au 06 07 50 32 36.

Les horaires cette année 2019-2020 sont les suivants :

Mardi matin de 10h30 à 12 heures : pratique douce 

Mardi soir de 19 à 20h30 : Hatha Yoga

Jeudi soir de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga


Tarif : 80 € par trimestre. 150 € pour l'année. À la séance : 10 €.

Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga respirée, respectueuse du corps et des articulations, dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, de favoriser tonicité, souplesse musculaire et détente profonde, d'harmoniser les fonctions vitales de l’organisme pour, au final, gagner en sérénité.



dimanche 26 mai 2019

YOGA KERLOUAN Calendrier des activités Printemps Été 2019


Les séances de YOGA À LA PLAGE auront lieu cet été du 3 Juillet au 14 Août tous les mercredi à 17h30
Participation libre 
Pas d'inscription préalable
Plage de Meneham : accès par la calle de Porsdoun ou par l'escalier du camping de Meneham.






Samedi 1er Juin, de 14 à 18 heures, je vous propose une BALADE DÉCOUVERTE BOTANIQUEsuivie d'un Atelier de confection de recettes de grand-mère, cuisine sauvage ou cosmétique au naturel, selon les cueillettes que nous aurons réalisées.
Rendez-vous 14 heures Salle Ker Digemer à Kerlouan. 
Atelier complet. Inscription indispensable par téléphone au 06 07 50 32 36
10 € adhérents / 15 € non-adhérents.

Rosa officinalis, rose de Provins

Samedi 15 Juin FÊTE INTERNATIONALE DU YOGA

Séance de Yoga pour tous gratuite Plage de Meneham ( calle de Porsdoun) co-animée avec Myriam et Olivier, de 17 à 18h30.

Un dîner indien sera proposé à 19 heures : 15 €.  Salle Armor Glaz
Réservation obligatoire par téléphone (avant le 13 juin) au 06 07 50 32 36. 



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lundi 31 décembre 2018

Calendrier des activités Printemps 2019


Les cours de yoga seront suspendus durant la durée des vacances de Pâques (à compter du 8 avril). Ils reprendront mardi 30 avril.

Prochaine Sortie Algues (reconnaître et identifier les algues comestibles, connaître les règles de base de leur cueillette) suivie d'un Atelier Cuisine aux Algues et d'un repas dégustation Vendredi 19 Avril à Meneham.
Rendez-vous à 11h30 sur le parking de la calle de Porsdoun.
L'atelier cuisine aux algues aura lieu salle Ker Digemer au bourg de Kerlouan, à la suite de la sortie sur l'estran.
Se munir d'un seau ou d'un panier, d'une paire de ciseaux et d'un petit sac plastique type congélation.
Prévoir une tenue adaptée (on peut être amenés à marcher dans l'eau jusqu'à mi-jambes).
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ( attention il ne reste que trois places) ou paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 €





Merci encore à toutes celles et ceux qui ont participé à la Balade nettoyage des plages dimanche 3 Février ! 


Réunion Samedi 9 Mars 11 heures Salle Armor Glazau sujet du Jardin sous le vent, jardin ethnobotanique pédagogique créé, aménagé et animé à Kerlouan par Pagan Glaz.
Nous recherchons des bénévoles, passionnés de jardin et de nature (néophytes bienvenus), qui souhaiteraient contribuer à la conception, l'aménagement, l'entretien du jardin et participer aux animations que nous y proposons (découverte botanique et ateliers de cuisine sauvage, cosmétique au naturel, recettes de grand-mère/ initiation à la permaculture/créer un jardin d'aromatiques/installer une oseraie/ vannerie sauvage/comment réintroduire la biodiversité ; attirer abeilles, insectes auxiliaires, oiseaux/ planter des haies, des bois (quelles essences?)/ réussir ses boutures/troc de plantes etc..)



À votre demande, vous trouvez ci-dessous les liens pour :
- Krishna Das en duo avec sa fille dans Mere Guru De  https://youtu.be/0qc0jXs_brU
- L'Aria, A Filleta  https://youtu.be/uKN0R0h-gvM





Stage Yoga en Corse du 31 août au 7 septembre. 
En basse Balagne, aux portes  du désert des Agriates, "les pieds dans l'eau". Yoga, baignades, balades découvertes, massage, farniente et ... gastronomie diététique : il reste trois places
J'animerai le stage avec Camille, ma fille, Infirmière Diplômée d'État, conseillère en nutrition et passionnée de cuisine créative, formée au yoga aérien et à diverses techniques de massage. Elle proposera un massage à chacun des participants durant le séjour, concevra et préparera les repas. 


Camille
Renseignements, programme et conditions sur demande.






https://www.instagram.com/unjardinsouslevent/

06 07 50 32 36
paganglaz@gmail.com

lundi 5 novembre 2018

Calendrier des activités novembre et décembre 2018 et 2019

Prochains rendez-vous du trimestre :

Les cours de yoga ont lieu jusqu'à Jeudi 20 décembre inclus (reprise mardi 8 janvier 2019).

La prochaine séance de Méditation a lieu Jeudi 6 décembre à 20 heures salle Armor Glaz.



"Des boutures en veux-tu en voilà !"  dimanche 9 décembre de 14 heures à 15h30 Atelier au jardin botanique autour des boutures : la fin de l'automne est un des meilleurs moments de l'année pour les réussir ! Vous repartirez avec un savoir-faire, et, si vous le souhaitez avec des boutures de rosiers anciens, de saules ou d'osiers. Enfants bienvenus. Animation gratuite mais inscription préalable indispensable (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Pot de fin d'année Jeudi 13 décembre à 20 heures Salle Armor Glaz.

Et enfin, Samedi 15 décembre, de 14h30 à 17h30  Atelier créatif Déco et petits cadeaux faits maison. Ouvert à tous, petits et grands.
Vannerie sauvage, origami, chocolats maison etc...
Vous rapporterez chez vous ce que vous aurez confectionné durant l'après-midi.
Inscriptions préalables indispensables. Enfants bienvenus : places limitées.
Tarif enfants : 5 €. Adultes : 10 € (non-adhérents 15 ). Salle Ker Digemer

ET BIENTÔT... Le calendrier des activités en 2019... 
- Reprise des cours mardi 8 janvier. Attention, il n'y aura pas de cours mardi 22 et jeudi 24 janvier.
- Ateliers de yoga thématiques :  Samedi 18 Janvier de 10 heures à 12h30 : Yoga et Méditation
( alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle et d'assises silencieuses)
- Samedi 15 Juin : Fête Internationale du Yoga plage de Meneham, dîner indien.
-Yoga à la plage en Juillet et août
- Balades botaniques suivies d'ateliers d'herboristerie familiale (cuisine sauvage, cosmétiques au naturel)
- Sorties Algues aux grandes marées : cueillette suivie d'ateliers cuisine ou confection d'un "alguier"
- Ateliers créatifs : vannerie sauvage, sculptures végétales, bricolage au jardin ( haies en osier vivant, fascines à l'ancienne...)
- Animations thématiques au jardin botanique de Minioc : plantation d'une oseraie (osiers vanniers), les arbres, création d'un jardin de simples, d'un jardin portatif d'aromatiques, la permaculture du paresseux, la biodiversité au jardin etc...

Séjour Yoga en Corse (agrémenté de baignades, balades, découverte botanique, massages, farniente) du 31 Août au 7 Septembre, avec hébergement haut de gamme"les pieds dans l'eau" aux portes du somptueux désert des Agriates (si vous êtes intéressé(e), vous pouvez dors et déjà me contacter pour plus d'infos : places limitées à 10 personnes)





Merci à ceux et celles qui sont venus avec leur bonne humeur participer aux animations d'automne :

Atelier de Yoga spécial Dos Samedi 24 novembre de 10 heures à 12h30 salle Armor Glas à Kerlouan.


Cet atelier, tous niveaux, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant d'intégrer les bons placements et de  lever les tensions des zones sensibles du dos, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.
25 € pour les adhérents, 35 € non-adhérents 




Dimanche 25 Novembre de 13h30 à 16 heures, plantation d'arbres sur le jardin botanique en cours d'aménagement et qui ouvrira courant 2019. Vous apprendrez comment planter un arbre, comment identifier les différentes essences et connaître celles qui, favorables à la biodiversité, sont adaptées aux conditions climatiques du littoral, comment les arbres communiquent entre eux...
Pour lutter contre le réchauffement climatique, plantons des arbres ! C'est le moment, " À la Sainte-Catherine, tout prend racine". Animation gratuite. Enfants bienvenus.










samedi 4 août 2018

Yoga Kerlouan / Année 2018-2019


Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.


Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 
crédit photo Claude Renault

crédit photo Claude Renault


Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »

samedi 23 juin 2018

YOGA À LA PLAGE KERLOUAN ÉTÉ 2018



Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga plage de Meneham (200 mètres après Pors Doun en direction de Pontusval, au niveau de l'escalier du camping de Meneham) : elles auront lieu à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.

Participation libre (gratuit pour les enfants accompagnés de leurs parents)


Venez avec une serviette de bain, prévoyez une petite laine pour la relaxation. 

Annulé en cas de mauvais temps.










mardi 19 juin 2018

Fête du Yoga à Kerlouan Samedi 23 Juin



                   L'ASSOCIATION  PAGAN GLAZ FÊTE LA 
                   JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
                                         À KERLOUAN


Esther Gouault, Myriam et Olivier Lichtensteiger, professeurs de Yoga, co-animeront une SÉANCE DE YOGA GRATUITE à 17 heures PLAGE DE MENEHAM 

Un DÎNER INDIEN sera proposé salle Armor Glaz à Kerlouan à 19h30. Réservation indispensable (il reste quelques places) 06 07 50 32 36 ( 15 € non -adhérents / 10 € adhérents) Pour le dîner, les réservations sont closes : c'est complet, sorry...  En revanche, il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour la séance de yoga sur la plage. Elle a lieu plage de Meneham : descendre au  mouillage de Porsdou et c'est 200 mètres plus loin, à l'emplacement de l'ancienne calle, en direction de Pontusval


© Claude Renault

mercredi 2 mai 2018

YOGA KERLOUAN Printemps Été 2018



"Faire coïncider sa vie avec sa réalité intérieure est la véritable source de plénitude."

Les cours de yoga hebdomadaires salle Armor Glaz se terminent jeudi 21 juin. Ils reprendront mardi 25 septembre 2018, mais j'animerai quelques séances de yoga face au large dans le courant de l'été (voir ci-dessous le calendrier en déroulant le curseur)




                                                  FÊTE DU YOGA 23 JUIN À KERLOUAN 



© Claude Renault


Samedi 23 Juin : à l'occasion de la journée internationale du yoga, nous vous proposerons une séance de yoga pour tous sur la plage de Meneham à 17 heures. Myriam et Olivier se joindront à moi pour l'animer.
Un dîner indien sera servi salle Armor Glaz à 19h30 : réservations indispensables avant le 20 juin au 06 07 50 32 36.
(10 euros pour les adhérents, 15 euros pour les non-adhérents)


© Claude Renault


                                                               YOGA À LA PLAGE ÉTÉ 2018

Du 17 juillet au 7 août, j'animerai des séances de Yoga en participation libre (gratuit pour les enfants) plage de Meneham : elles auront à 17 heuresmardi 17 juillet, jeudi 19 juillet, mardi 31 juillet, jeudi 2 août et mardi 7 août.
Si le temps le permet (grand beau sans vent), je vous propose d'apporter un repas froid pour pique-niquer ensemble sur la plage à la suite de la séance.
Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette de bain, et pensez à prendre une petite laine pour la relaxation ! (Annulation en cas de mauvais temps)