COURS DE YOGA 2023-2024 À KERLOUAN

Pour les activités Botanique, Algues marines et Jardin de Roses Anciennes, consulter alguesmarinesetplantessauvages.blogspot.fr 

Pour l'Atelier de Céramique paganglaz-lebleudularge.blogspot.fr

Cours de Yoga dispensés par Esther Gouault, professeure diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans : je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin d'optimiser la tonicité et la souplesse musculaire par la mobilisation ou la mise en mouvement des fascias et des muscles profonds, et ainsi préserver voire améliorer la mobilité articulaire, relancer la circulation de l'énergie dans le corps, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité. L'approche originale que je vous propose est le fruit d'une recherche évolutive constante passant par un travail approfondi d'expérimentation préalable personnelle et d'adaptation à mes élèves.

TARIFS 

Adhésion à l’association Pagan Glaz 12 €

Abonnement au trimestre : 90 €  (un cours hebdomadaire) / 130 € (deux cours hebdomadaires)

Séance à l'unité : 15 €

Atelier à thème du Samedi matin de 10 heures à 12h30 : 30 € adhérents / 35 € non-adhérents

Conférences : gratuit pour les adhérents, 5 € non-adhérents.

Yoga à la plage : 10 € 

paganglaz@gmail.com  06 07 50 32 36

COURS DE YOGA SALLE ARMOR GLAS À KERLOUAN

Lundi 18 heures à 19h30 : YOGA DÉTENTE (combinant "Flow and slow" pour mettre en mouvement les fascias, Yin Yoga, Restorative Yoga et Yoga Nidra (Relaxation)

Mardi 10h30 à Midi : HATHA YOGA (tous niveaux) 

Jeudi 18h30 à 20 heures : HATHA YOGA (cours non débutants)

YOGA À LA PLAGE  DIMANCHE 10 HEURES À 11H15

PLAGE DE CRÉMIOU  sous réserve de météo favorable (consultez le site la veille au soir pour si la séance a bien lieu) tarif : 10 € SUSPENDUS jusqu'à nouvel ordre

Je vous propose une pratique un peu différente de ce que vous connaissez déjà, une séance d'une bonne heure pour se revitaliser au contact des éléments. C'est en fait mon rituel quotidien du matin face au large que je compte vous faire partager : respirations classiques de pranayama, certaines avec mudras ou mantra), "prana bambole" (kezako ?? respirations en mouvements, des séries qui m'ont été transmises par le yogi et grimpeur Philippe Djoharikian qui avait reçu cet enseignement à titre personnel de la part d'un "baba" de l'Himalaya), bref une pratique dynamique énergisante.

Pas de séances de méditation, ni yoga à la plage, ni atelier à thème du Samedi en ce moment.

Troisième trimestre Avril-Mai-Juin 2024

Salle armor Glas Kerlouan

Avril

Lundi 1, Mardi 2, Jeudi 4

Lundi 8, Mardi 9, Jeudi 11

Lundi 15, Mardi 16, Jeudi 18

(Vacances de Pâques)

Mai

Lundi 6, Mardi 7, Jeudi 9

Lundi 13, Mardi 14, Jeudi 16

Lundi 20, Mardi 21, Jeudi 23

Lundi 27, Mardi 28, Jeudi 30

Juin

Lundi 3, Mardi 4, Jeudi 6

Lundi 10, Mardi 12, Jeudi 13

Lundi 17, Mardi 18, Jeudi 20

CONFÉRENCE JEUDI 30 NOVEMBRE 2023 à 20 heures "L'AYURVÉDA, MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE" et mère des médecines.

Salle Armor Glas à KERLOUAN

Gratuit pour les élèves-adhérents. 5 € non-adhérents.

L'Ayurvéda, "science de longue vie" est la mère de toutes les médecines. Le Yoga en était à l'origine une des branches. C'est une approche d'ethno-médecine qui orientera mon propos. Je ne suis pas thérapeuthe mais les questions relatives à la santé et à la maladie sont au coeur du travail de réflexion que je mène depuis plus de quarante ans à la suite de ma thèse de doctorat de philosophie dont c'était précisément le sujet. Cette conférence m'avait été commandée il y a une dizaine d'années par des médecins vichyssois mais je n'ai jamais eu encore l'occasion de la donner à Kerlouan. La conception de la santé selon l'Ayurvéda et sa manière d'envisager et la maladie et les moyens d'y remédier est très intéressante, car globale et analogique : elle rejoint l'esprit de l'épigénétique (expliquée avec clarté par Joël de Rosnay dans son livre "La symphonie du vivant"), au coeur des recherches de pointe sur la façon d'optimiser notre patrimoine génétique en étant acteur de sa santé.