dimanche 16 octobre 2016

YOGA KERLOUAN Cours et Stages en Novembre



Vacances Toussaint : les cours des mardi 18 et jeudi 20 octobre sont assurés. Pas de cours du 21 octobre au 7 novembre. Reprise mardi 8 et jeudi 10 novembre.

Samedi 19 novembre, deux ateliers de yoga sont proposés Salle Armor Glaz à Kerlouan :

- 9h30 à 12 heures : atelier Yoga Spécial Dos. 
Cet atelier, ouvert à tous, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant de lever les tensions dans les zones sensibles du dos, et d'intégrer les bons placements, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.
- 13 heures à 15h30 : atelier Yoga et Méditation.  
De la respiration à la méditation. Alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle, de pratiques respiratoires (pranayama) et d'assises silencieuses.
Tous renseignements et inscriptions au 06 07 50 32 36 (places limitées) : 20 € l'atelier,  (adhérents à Pagan Glaz) 30 €,  (non-adhérents).


Uttanasana



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