Les animations de l'été

ACTUALISATION 20 JUILLET :

En raison de la recrudescence de cas de coronavirus dans le secteur, la Sortie Découverte Algues du 24 juillet est annulée : les distances de sécurité ne peuvent pas être maintenues dans ce type d'activité de groupe. Prochaine sortie Algues : Vendredi 18 Septembre

En revanche, les séances de Yoga à la plage sont maintenues les mercredi 22 juillet, 5 et 12 août à 17h30. La pratique du yoga en plein air face au large est bénéfique à la santé, elle nous revitalise en profondeur et renforce notre système immunitaire. Des distances de 4 mètres entre chaque pratiquant sont souhaitables  : elles sont possibles étant donné l'espace dont nous disposons sur la plage.

Passez de bonnes vacances,

Amitiés,

Esther
paganglaz@gmail.com

Les séances de YOGA POUR TOUS À LA PLAGE auront lieu PLAGE DE MENEHAM :

Mercredi 8 Juillet à 17h30
Mercredi 15 Juillet à 17h30
Dimanche 19 Juillet à 11 heures
Mercredi 22 Juillet à 17h30
Mercredi 29 juillet à 17h30 (annulé)
Mercredi 5 août à 17h30
Mercredi 12 août à 17h30

Tarif : 10 €  (gratuit pour les élèves adhérents en compensation des séances annulées lors du confinement) 
Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance. Apportez une serviette de bain en guise de tapis de sol. Prévoyez une tenue confortable adaptée aux conditions météo du jour (de quoi vous couvrir en fin de cours).
Descendre à la cale de Porsdoun (après l'auberge de Meneham au bout de la route, puis faire 200 mètres à droite en regardant la mer : la séance se déroule au pied de l'escalier du camping de Meneham)
Durée : 1 heure 15

À LA DÉCOUVERTE DES ALGUES MARINES

Vendredi 24 Juillet à 11 heures ANNULÉ
Prochaine sortie : Vendredi 18 septembre

Tarif : 12 €. Ces sorties ne sont pas suivies d'atelier cuisine aux algues comme nous le faisons usuellement, ceci en raison des conditions sanitaires. Nous vous proposerons néanmoins une petite dégustation apéritive.
Places limitées à 10 personnes : il est indispensable de s'inscrire à l'avance au 06 07 50 32 36.
Durée : deux heures
Rendez-vous au parking de la cale de Porsdoun, plage de Meneham (200 mètres après l'auberge)

Les trois types d'algues : brunes, rouges et vertes.

Pioka ( Chondrus crispus)

PRINTEMPS ÉTÉ 2020

En raison des directives strictes liées au déconfinement, nous devons renoncer aux animations qui étaient programmées en mai, juin et début juillet : c'est à dire que les cours en salle restent suspendus, la Fête du Yoga du 20 juin est annulée, ainsi que le Stage Yoga Bien-être Nature qui devait avoir lieu du 7 au 11 juillet. 

Les séances de yoga à la plage de l'été sont maintenues, du mercredi 8 juillet au mercredi 12 août :  les dates et horaires sont annoncés sur le site de l'Office de tourisme de la Côte des Légendes. Consultez ce blog une heure avant de vous rendre au cours de yoga afin de vous assurer qu'il a bien lieu (annulation en cas de mauvais temps, ou pour raison majeure)

Quelques sorties découverte algues marines et découverte botanique seront programmées, à compter de mi-juillet, dans la limite de dix participants : elles ne seront pas suivies d'atelier cuisine aux algues ou herboristerie familiale comme nous le faisons usuellement, pour des raisons sanitaires évidentes. 

Les cours de yoga hebdomadaires ne reprendront qu'en septembre, sous réserve de réouverture des salles communales : les pratiques sportives en intérieur sont pour l'heure interdites. Les abonnements seront prolongés jusqu'aux vacances de la Toussaint.
Au cas où les salles communales restent fermées jusqu'au 31 décembre (nous ne le saurons que début septembre),  je donnerai sur Zoom deux cours hebdomadaires auxquels vous pourrez participer. Un lien vous sera alors communiqué pour vous connecter.

Nous programmerons en septembre une date pour nous réunir en Assemblée Générale.

Je vous tiendrai bien sûr informés de modifications éventuelles au gré de l'évolution de la situation : nous referons un point début juillet après réunion du C.A.

J'espère que vous allez bien : prenez bien soin de vous surtout.

À bientôt,

Esther Gouault
Présidente de Pagan Glaz

Ludo Yoga : et hop, un p'tit coup de pied au ciel pour déchirer les nuages

CALENDRIER DES ACTIVITÉS PRINTEMPS ÉTÉ 2020

En raison des directives gouvernementales relatives au coronavirus, les cours de yoga à Kerlouan sont suspendus jusqu'à nouvel ordre - Ils reprendront au mieux fin mai, sinon mi-septembre : vos abonnements à l'année seront alors prolongés jusqu'aux vacances de la Toussaint. En attendant, prenez bien soin de vous, respectez surtout les consignes sanitaires, et aérez-vous aussi. Il nous reste la nature pour nous ressourcer (quelle chance nous avons ici... la plupart d'entre nous ont un jardin), le téléphone et le courrier pour nourrir les liens avec nos proches éloignés géographiquement, avec nos aînés qui ont besoin de toute notre affection (je pense particulièrement aux personnes âgées confinées). C'est la solidarité qu'il nous revient de cultiver dans ce contexte bizarre : il est l'occasion de renouer avec des valeurs essentielles et de puiser dans les ressources de notre créativité.
On se tient en contact : donnons-nous mutuellement des nouvelles.

NAMASTÉ et à très bientôt.

Les animations de l'été ne seront maintenues que si les conditions du déconfinement le permettent : 

Notre traditionnelle Fête du Yoga aura lieu Samedi 20 juin 2020

16 heures : séance gratuite de Yoga pour tous plage de Meneham

19 heures : dîner indien sur réservation (15 €) salle Armor Glaz à Kerlouan 

Du 7 au 11 Juillet 2020 Stage Yoga, Bien-Être et Nature à Kerlouan : Yoga en salle et en plein air, , ateliers cuisine ayurvédique ; nutrition  et gastronomie ; ateliers herboristerie familiale et cosmétique au naturel, zéro déchet et "do it your self" ; balades découvertes du patrimoine naturel et baignades à volonté dans nos belles eaux cristallines et revigorantes ! 

Co-animé par Esther Gouault, professeur de yoga FFY, journaliste en art des jardins, botanique, écologie et herboristerie et Camille Bayard, infirmière diplômée d'Etat, conseil en nutrition, praticienne de massage et formée au yoga aérien.
Tarif du stage : 250 euros. Pour l'hébergement, il y a de nombreuses possibilités (gîtes, gîte d'étape, camping, chambres d'hôtes). 

Programme détaillé sur demande à paganglaz@gmail.com

Les prochaines Sortie Découverte Algues auront lieu Mercredi 11 Mars (complet), Mercredi 8 avril (annulé : une autre date sera programmée dès la levée du confinement), Vendredi 21 août, Vendredi 18 septembre, plage de Meneham à Kerlouan.

Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).

Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.

Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.

Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com 

Tarif : 15 € ( adhérents Pagan Glaz) 20 € (non-adhérents) le repas dégustation est inclus dans le prix.

Algues brunes laminaires

En mars commence la saison des haricots de mer

AU PROGRAMME CET AUTOMNE À KERLOUAN

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.

Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 

Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »

SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES KERLOUAN

Les prochaines Sorties Découverte des Algues marines comestibles auront lieu lors des  grandes marées 
Lundi 30 Septembre et Mardi 28 Octobre 
plage de Meneham à Kerlouan.
Après une balade découverte et observation sur l'estran, durant laquelle vous apprendrez à identifier et à reconnaître les algues comestibles, nous en récolterons un peu en respectant les règles de cueillette pour confectionner un plat ou deux lors de l'atelier cuisine aux algues qui se tiendra salle Ker Digemer et que nous dégusterons bien sûr (fin de l'atelier vers 16h30).
Rendez-vous est fixé à midi sur le parking de la cale de Porsdoun à Meneham.
Apportez un panier ou un seau, ainsi qu'une paire de ciseaux.
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ou par mail à paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 € (adhérents Pagan Glaz)/15€ repas dégustation compris.

YOGA KERLOUAN 2019-2020

Bientôt la rentrée !

Les cours de Yoga animés par Esther Gouault reprendront Mardi 24 Septembre salle Armor Glaz. 

Vous pourrez procéder à votre inscription Jeudi 19 Septembre entre 18 et 19h30 
salle Armor Glaz, 
ou bien par mail à paganglaz@gmail.com ou au 06 07 50 32 36.

Les horaires cette année 2019-2020 sont les suivants (les cours sont complets) :

Mardi matin de 10h30 à 12 heures : pratique douce 

Mardi soir de 19 à 20h30 : Hatha Yoga

Jeudi soir de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Tarif : 80 € par trimestre. 150 € pour l'année. 
À la séance : 10 €.
Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga respirée, respectueuse du corps et des articulations, dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, de favoriser tonicité, souplesse musculaire et détente profonde, d'harmoniser les fonctions vitales de l’organisme pour, au final, gagner en sérénité.

YOGA KERLOUAN Calendrier des activités Printemps Été 2019

Les séances de YOGA À LA PLAGE auront lieu cet été du 3 Juillet au 14 Août tous les mercredi à 17h30. 

Participation libre 

Pas d'inscription préalable

Plage de Meneham : accès par la calle de Porsdoun ou par l'escalier du camping de Meneham.

Samedi 1er Juin, de 14 à 18 heures, je vous propose une BALADE DÉCOUVERTE BOTANIQUE, suivie d'un Atelier de confection de recettes de grand-mère, cuisine sauvage ou cosmétique au naturel, selon les cueillettes que nous aurons réalisées.

Rendez-vous 14 heures Salle Ker Digemer à Kerlouan. 

Atelier complet. Inscription indispensable par téléphone au 06 07 50 32 36

10 € adhérents / 15 € non-adhérents.

Rosa officinalis, rose de Provins

Samedi 15 Juin FÊTE INTERNATIONALE DU YOGA

Séance de Yoga pour tous gratuite Plage de Meneham ( calle de Porsdoun) co-animée avec Myriam et Olivier, de 17 à 18h30.

Un dîner indien sera proposé à 19 heures : 15 €.  Salle Armor Glaz

Réservation obligatoire par téléphone (avant le 13 juin) au 06 07 50 32 36. 

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Calendrier des activités Printemps 2019

Les cours de yoga seront suspendus durant la durée des vacances de Pâques (à compter du 8 avril). Ils reprendront mardi 30 avril.

Prochaine Sortie Algues (reconnaître et identifier les algues comestibles, connaître les règles de base de leur cueillette) suivie d'un Atelier Cuisine aux Algues et d'un repas dégustation Vendredi 19 Avril à Meneham.
Rendez-vous à 11h30 sur le parking de la calle de Porsdoun.
L'atelier cuisine aux algues aura lieu salle Ker Digemer au bourg de Kerlouan, à la suite de la sortie sur l'estran.
Se munir d'un seau ou d'un panier, d'une paire de ciseaux et d'un petit sac plastique type congélation.
Prévoir une tenue adaptée (on peut être amenés à marcher dans l'eau jusqu'à mi-jambes).
Inscription préalable indispensable au 06 07 50 32 36 ( attention il ne reste que trois places) ou paganglaz@gmail.com
Tarif : 10 €

Merci encore à toutes celles et ceux qui ont participé à la Balade nettoyage des plages dimanche 3 Février ! 


Réunion Samedi 9 Mars 11 heures Salle Armor Glaz, au sujet du Jardin sous le vent, jardin ethnobotanique pédagogique créé, aménagé et animé à Kerlouan par Pagan Glaz.
Nous recherchons des bénévoles, passionnés de jardin et de nature (néophytes bienvenus), qui souhaiteraient contribuer à la conception, l'aménagement, l'entretien du jardin et participer aux animations que nous y proposons (découverte botanique et ateliers de cuisine sauvage, cosmétique au naturel, recettes de grand-mère/ initiation à la permaculture/créer un jardin d'aromatiques/installer une oseraie/ vannerie sauvage/comment réintroduire la biodiversité ; attirer abeilles, insectes auxiliaires, oiseaux/ planter des haies, des bois (quelles essences?)/ réussir ses boutures/troc de plantes etc..)

À votre demande, vous trouvez ci-dessous les liens pour :
- Krishna Das en duo avec sa fille dans Mere Guru De  https://youtu.be/0qc0jXs_brU
- L'Aria, A Filleta  https://youtu.be/uKN0R0h-gvM

Stage Yoga en Corse du 31 août au 7 septembre. 
En basse Balagne, aux portes  du désert des Agriates, "les pieds dans l'eau". Yoga, baignades, balades découvertes, massage, farniente et ... gastronomie diététique : il reste trois places. 
J'animerai le stage avec Camille, ma fille, Infirmière Diplômée d'État, conseillère en nutrition et passionnée de cuisine créative, formée au yoga aérien et à diverses techniques de massage. Elle proposera un massage à chacun des participants durant le séjour, concevra et préparera les repas. 

Camille

Renseignements, programme et conditions sur demande.

https://www.instagram.com/unjardinsouslevent/

06 07 50 32 36
paganglaz@gmail.com

Calendrier des activités novembre et décembre 2018 et 2019

Prochains rendez-vous du trimestre :

Les cours de yoga ont lieu jusqu'à Jeudi 20 décembre inclus (reprise mardi 8 janvier 2019).

La prochaine séance de Méditation a lieu Jeudi 6 décembre à 20 heures salle Armor Glaz.

"Des boutures en veux-tu en voilà !"  dimanche 9 décembre de 14 heures à 15h30 Atelier au jardin botanique autour des boutures : la fin de l'automne est un des meilleurs moments de l'année pour les réussir ! Vous repartirez avec un savoir-faire, et, si vous le souhaitez avec des boutures de rosiers anciens, de saules ou d'osiers. Enfants bienvenus. Animation gratuite mais inscription préalable indispensable (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Pot de fin d'année Jeudi 13 décembre à 20 heures Salle Armor Glaz.

Et enfin, Samedi 15 décembre, de 14h30 à 17h30  Atelier créatif Déco et petits cadeaux faits maison. Ouvert à tous, petits et grands.

Vannerie sauvage, origami, chocolats maison etc...

Vous rapporterez chez vous ce que vous aurez confectionné durant l'après-midi.

Inscriptions préalables indispensables. Enfants bienvenus : places limitées.

Tarif enfants : 5 €. Adultes : 10 € (non-adhérents 15 ). Salle Ker Digemer

ET BIENTÔT... Le calendrier des activités en 2019... 
- Reprise des cours mardi 8 janvier. Attention, il n'y aura pas de cours mardi 22 et jeudi 24 janvier.

- Ateliers de yoga thématiques :  Samedi 18 Janvier de 10 heures à 12h30 : Yoga et Méditation

( alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle et d'assises silencieuses)
- Samedi 15 Juin : Fête Internationale du Yoga plage de Meneham, dîner indien.

-Yoga à la plage en Juillet et août

- Balades botaniques suivies d'ateliers d'herboristerie familiale (cuisine sauvage, cosmétiques au naturel)

- Sorties Algues aux grandes marées : cueillette suivie d'ateliers cuisine ou confection d'un "alguier"

- Ateliers créatifs : vannerie sauvage, sculptures végétales, bricolage au jardin ( haies en osier vivant, fascines à l'ancienne...)

- Animations thématiques au jardin botanique de Minioc : plantation d'une oseraie (osiers vanniers), les arbres, création d'un jardin de simples, d'un jardin portatif d'aromatiques, la permaculture du paresseux, la biodiversité au jardin etc...

- Séjour Yoga en Corse (agrémenté de baignades, balades, découverte botanique, massages, farniente) du 31 Août au 7 Septembre, avec hébergement haut de gamme"les pieds dans l'eau" aux portes du somptueux désert des Agriates (si vous êtes intéressé(e), vous pouvez dors et déjà me contacter pour plus d'infos : places limitées à 10 personnes)

Merci à ceux et celles qui sont venus avec leur bonne humeur participer aux animations d'automne :

Atelier de Yoga spécial Dos Samedi 24 novembre de 10 heures à 12h30 salle Armor Glas à Kerlouan.

Cet atelier, tous niveaux, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant d'intégrer les bons placements et de  lever les tensions des zones sensibles du dos, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.

25 € pour les adhérents, 35 € non-adhérents 

Dimanche 25 Novembre de 13h30 à 16 heures, plantation d'arbres sur le jardin botanique en cours d'aménagement et qui ouvrira courant 2019. Vous apprendrez comment planter un arbre, comment identifier les différentes essences et connaître celles qui, favorables à la biodiversité, sont adaptées aux conditions climatiques du littoral, comment les arbres communiquent entre eux...

Pour lutter contre le réchauffement climatique, plantons des arbres ! C'est le moment, " À la Sainte-Catherine, tout prend racine". Animation gratuite. Enfants bienvenus.

Yoga Kerlouan / Année 2018-2019

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga, je vous propose une pratique de yoga dont l'enjeu est la recherche constante d’un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire, harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et gagner en vitalité et en sérénité.

Cours hebdomadaires Salle Armor Glaz à Kerlouan

- Mardi de 17h15 à 18h45 : Pratique douce 
- Mardi de 19 à 20h30 : Hatha Yoga
- Jeudi de 18h15 à 19h45 : Hatha Yoga

Cours particuliers, Coaching Yoga, Coaching bien-être remise en forme : me contacter


Tarifs : 150 € à l'année (ou 70 € au trimestre / ou 10 € à la séance pour les personnes ne pouvant pas pratiquer régulièrement). 
Cotisation annuelle à l'association Pagan Glaz : 10 €
06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com 

Le yoga est méditation : « Je médite pour ancrer et organiser ma vie autour de mon cœur, de mon esprit et les laisser rayonner vers ceux qui m’entourent. Les grands vents ont beau m’ébranler, je reviens vers cette vie fondamentale (…) Je médite pour apporter à ma vie la discipline de ce qui est clair, simple, jubilatoire et universel dans mon cœur. C’est une tache sans fin. »