COURS DE YOGA SALLE ARMOR GLAS KERLOUAN 2024-25

Les cours de Yoga Salle Armor Glas à Kerlouan reprennent Lundi 16 Septembre. Nous serons présents lors du Forum des Associations Samedi 7 Septembre de 9h30 à 12h30 : n'hésitez pas à venir nous rencontrer.

Lundi 18 heures à 19h30 : YOGA DÉTENTE (combinant "Flow and slow" pour mettre en mouvement les fascias, Yin Yoga, Restorative Yoga et Yoga Nidra (Relaxation)

Mardi 10h30 à Midi : HATHA YOGA (tous niveaux) 

Tarif

Adhésion à l’association Pagan Glaz 15 €

Abonnement au trimestre : 100 €  (un cours hebdomadaire) 

paganglaz@gmail.com  06 07 50 32 36

Cours de Yoga dispensés par Esther Gouault, professeure diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans : je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin d'optimiser la tonicité et la souplesse musculaire par la mobilisation ou la mise en mouvement des fascias et des muscles profonds, et ainsi préserver voire améliorer la mobilité articulaire, relancer la circulation de l'énergie dans le corps, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité. 

CALENDRIER  PRÉVISIONNEL DES COURS PREMIER TRIMESTRE 2024-2025

SEPTEMBRE

Lundi 16, Mardi 17

Lundi 23, Mardi 24

Lundi 30

OCTOBRE

Mardi 1

Lundi 7, Mardi 8

Lundi 14, Mardi 15 

NOVEMBRE

Lundi 4, Mardi 5

Mardi 12

Lundi 18, Mardi 19

Lundi 25, Mardi 26

DÉCEMBRE 

Lundi 2, Mardi 3

Lundi 9, Mardi 10

Lundi 16

AG et Pot de fin d’année Jeudi 19 Décembre à 18h30

YOGA À LA PLAGE ÉTÉ 2024 À KERLOUAN

YOGA À LA PLAGE

PLAGE DU CRÉMIOU

         KERLOUAN 

Pour la huitième année consécutive, je vous propose ces séances de Yoga pour tous (débutants et enfants accompagnés d'un adulte bienvenus) dans un cadre marin magnifique pour faire le plein d'énergie et de quiétude.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire, venez avec un drap de bain, dans une tenue adaptée à la météo du jour. En cas de mauvais temps, consultez le site une demi-heure avant le début du cours pour savoir s'il est maintenu ou annulé)

Infos : Esther Gouault 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans, je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, optimiser la tonicité et la souplesse musculaire, préserver la mobilité articulaire, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité.

COURS DE YOGA 2023-2024 À KERLOUAN

Pour les activités Botanique, Algues marines et Jardin de Roses Anciennes, consulter alguesmarinesetplantessauvages.blogspot.fr 

Pour l'Atelier de Céramique paganglaz-lebleudularge.blogspot.fr

Cours de Yoga dispensés par Esther Gouault, professeure diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans : je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin d'optimiser la tonicité et la souplesse musculaire par la mobilisation ou la mise en mouvement des fascias et des muscles profonds, et ainsi préserver voire améliorer la mobilité articulaire, relancer la circulation de l'énergie dans le corps, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité. L'approche originale que je vous propose est le fruit d'une recherche évolutive constante passant par un travail approfondi d'expérimentation préalable personnelle et d'adaptation à mes élèves.

TARIFS 

Adhésion à l’association Pagan Glaz 12 €

Abonnement au trimestre : 90 €  (un cours hebdomadaire) / 130 € (deux cours hebdomadaires)

Séance à l'unité : 15 €

Atelier à thème du Samedi matin de 10 heures à 12h30 : 30 € adhérents / 35 € non-adhérents

Conférences : gratuit pour les adhérents, 5 € non-adhérents.

Yoga à la plage : 10 € 

paganglaz@gmail.com  06 07 50 32 36

COURS DE YOGA SALLE ARMOR GLAS À KERLOUAN

Lundi 18 heures à 19h30 : YOGA DÉTENTE (combinant "Flow and slow" pour mettre en mouvement les fascias, Yin Yoga, Restorative Yoga et Yoga Nidra (Relaxation)

Mardi 10h30 à Midi : HATHA YOGA (tous niveaux) 

Jeudi 18h30 à 20 heures : HATHA YOGA (cours non débutants)

YOGA À LA PLAGE  DIMANCHE 10 HEURES À 11H15

PLAGE DE CRÉMIOU  sous réserve de météo favorable (consultez le site la veille au soir pour si la séance a bien lieu) tarif : 10 € SUSPENDUS jusqu'à nouvel ordre

Je vous propose une pratique un peu différente de ce que vous connaissez déjà, une séance d'une bonne heure pour se revitaliser au contact des éléments. C'est en fait mon rituel quotidien du matin face au large que je compte vous faire partager : respirations classiques de pranayama, certaines avec mudras ou mantra), "prana bambole" (kezako ?? respirations en mouvements, des séries qui m'ont été transmises par le yogi et grimpeur Philippe Djoharikian qui avait reçu cet enseignement à titre personnel de la part d'un "baba" de l'Himalaya), bref une pratique dynamique énergisante.

Pas de séances de méditation, ni yoga à la plage, ni atelier à thème du Samedi en ce moment.

Troisième trimestre Avril-Mai-Juin 2024

Salle armor Glas Kerlouan

Mai

Lundi 6, Mardi 7

Lundi 13, Mardi 14, Jeudi 16 

Mardi 21, Jeudi 23

Lundi 2, Jeudi 30

Juin

Lundi 3, Mardi 4, Jeudi 6

Lundi 10, Mardi 12, Jeudi 13

Lundi 17, Mardi 18, Jeudi 20

Lundi 24, Mardi 25, Jeudi 27

CONFÉRENCE JEUDI 30 NOVEMBRE 2023 à 20 heures "L'AYURVÉDA, MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE" et mère des médecines.

Salle Armor Glas à KERLOUAN

Gratuit pour les élèves-adhérents. 5 € non-adhérents.

L'Ayurvéda, "science de longue vie" est la mère de toutes les médecines. Le Yoga en était à l'origine une des branches. C'est une approche d'ethno-médecine qui orientera mon propos. Je ne suis pas thérapeuthe mais les questions relatives à la santé et à la maladie sont au coeur du travail de réflexion que je mène depuis plus de quarante ans à la suite de ma thèse de doctorat de philosophie dont c'était précisément le sujet. Cette conférence m'avait été commandée il y a une dizaine d'années par des médecins vichyssois mais je n'ai jamais eu encore l'occasion de la donner à Kerlouan. La conception de la santé selon l'Ayurvéda et sa manière d'envisager et la maladie et les moyens d'y remédier est très intéressante, car globale et analogique : elle rejoint l'esprit de l'épigénétique (expliquée avec clarté par Joël de Rosnay dans son livre "La symphonie du vivant"), au coeur des recherches de pointe sur la façon d'optimiser notre patrimoine génétique en étant acteur de sa santé.

YOGA EN SALLE ET À LA PLAGE 2023

Pour les animations Algues Marines, Botanique, Herboristerie familiale, consultez www.alguesmarinesetplantessauvages.blogspot.fr                             

Déroulez le curseur pour accéder à toutes les informations

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, enseignant depuis plus de 30 ans, je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, optimiser la tonicité et la souplesse musculaire, préserver la mobilité articulaire, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité.

Reprise des cours en salle Mardi 19 Septembre : inscriptions ouvertes

YOGA À LA PLAGE  ÉTÉ 2023

Du MARDI 11 JUILLET au Mardi 22 AOÛT à KERLOUAN, Finistère nord

MARDI à 18 heures Plage de Meneham (sauf mardi 15 Août) en bas de l'escalier du camping de Meneham celui qui est le plus près du site. Accès possible par la cale à bateau, puis faire 200 mètres sur la plage

JEUDI à 10 heures Plage de Crémiou dans le groupe de rochers en contrebas du parking

Tarif :7 € (durée environ 1h15)

Sans inscription préalable. Apportez un drap de bain et une tenue adaptée à la météo du jour. Yoga pour tous, même débutants. En cas de météo incertaine consultez le site une demi-heure avant le début de la séance pour savoir si elle est maintenue ou pas.

Tous renseignements au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

Du 21 Janvier au 6 Février 2023

Plage du bourg à Grand Bourg, Marie Galante

Dimanche à 9 heures 

Vendredi à 16h30 

Participation libre (durée une heure) Yoga pour tous même débutants. Apportez un drap de bain

Tous renseignements au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

COURS SALLE ARMOR GLAS À KERLOUAN jusqu'au Jeudi 29 Juin 2023

Reprise Mardi 19 Septembre 2023

Reprise des séances de MÉDITATION le premier ou second Jeudi de chaque mois Salle Armor Glas à 20 heures. Durée environ 50 minutes. Tarif : 5 € adhérents, 7 € non-adhérents. Sans inscription préalable. Prochaines séance Jeudi 4 Mai et Jeudi 15 Juin à 20 heures.

Mardi 10h30 à 12 heures 

Jeudi 18h30 à 20 heures 

ATTENTION ! Pas de cours Mardi 9 Mai et Jeudi 1er Juin. Ces deux cours sont reportés la dernière semaine de Juin.

Adhésion à Pagan Glaz 10 €.  Abonnement pour le trimestre : 80 €. Cours à l'unité 12 €.  Les deux cours sont complets pour cette année

Inscriptions : paganglaz@gmail.com ou 06 07 50 32 36

YOGA À KERLOUAN 2022-2023

Les cours de YOGA en salle Armor Glas à Kerlouan ont repris Mardi 14 Février. Ils sont maintenus durant les vacances de février.

Mardi 10h30 à 12 heures 

Jeudi 18h30 à 20 heures 

Adhésion à Pagan Glaz 10 €. Abonnement pour le quadrimestre : 80 €. Cours à l'unité 12 €. 

Inscriptions : paganglaz@gmail.com ou 06 07 50 32 36

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire,  préserver la mobilité articulaire, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité.

YOGA À LA PLAGE ÉTÉ 2022

Un nouveau site est dédié aux Animations autour des Algues Marines et des Plantes sauvages alguesmarinesetplantessauvages.blogspot.com                                     

Séances YOGA pour tous À LA PLAGE 

JEUDI 10 HEURES  PLAGE DU CRÉMIOU (en contrebas du parking)

Les 7, 21 et 28 Juillet, 4, 11 et 18 Août la séance est maintenue Août1

MARDI 18 HEURES  PLAGE DE MENEHAM (accès possible par la cale 20 mètres après le Bistro : faire 150 mètres en direction du phare de Pontusval, le cours a lieu au pied du premier escalier du camping de Meneham)

Les 12, 19, 26 Juillet, 2, 9 et 16 Août ANNULÉ en raison des orages 

Tarif : 10 €

Apportez un drap de bain et une tenue adaptée aux conditions météo du jour. Il est inutile de réserver. 

Annulé en cas de mauvais temps : vous trouverez l'information une demi-heure avant le début du cours sur ce site.

06 07 50 32 36   paganglaz@gmail.com

Les cours en salle à Kerlouan reprendront Mardi 20 Septembre : plus d'infos bientôt.

MAI ET JUIN 2022

Les cours de YOGA en salle Armor Glas à Kerlouan reprennent Mardi 20 Septembre 2022. 

Mardi 10h30 à 12 heures (le cours du mardi soir est supprimé)

Jeudi 18h30 à 20 heures (il n'y aura pas de cours le 24 novembre)

Adhésion à Pagan Glaz 10 €. Abonnement pour le trimestre : 80 €. Cours à l'unité 12 €. 

Inscriptions : paganglaz@gmail.com ou 06 07 50 32 36

Professeur diplômée Fédération Française de Yoga et Yoga US Alliance, je vous propose une pratique de yoga respirée dont l'enjeu est la recherche constante d'un équilibre subtil entre effort et lâcher-prise, afin de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, favoriser tonicité et souplesse musculaire,  préserver la mobilité articulaire, harmoniser les fonctions vitales de l'organisme pour au final gagner en bien-être et en sérénité.

2021 YOGA À LA PLAGE, KERLOUAN. SORTIES ALGUES. BOTANIQUE. HERBORISTERIE

  En déroulant le curseur vous trouvez ci-dessous le programme des animations du printemps et de l'été 2021 autour de la Botanique, Herboristerie, Algues marines. 

Et bien sûr Yoga le Mercredi à 17h30 et le Lundi à 10h30 Plage de Meneham jusqu'au 25 Août.

(10 € la séance / 5 € tarif réduit / sans inscription préalable). 

Accès par la cale à bateaux, juste après l'auberge de Meneham, faire 150 mètres en direction du phare de Pontusval, c'est en bas de l'escalier du camping de la plage de Meneham.

Reprise des cours Salle Armor Glaz Mardi 21 Septembre

Esther's Yoga

Vive l'été ! Vive la liberté !

Algues comestibles récoltées sur l'estran et séchées

SORTIES DÉCOUVERTE DES ALGUES MARINES 2021

Ces balades découvertes sur l’estran, lors des grandes marées, vous permettront de vous familiariser avec les algues marines. Vous apprendrez à les observer, à les identifier, et à connaître les règles de cueillette des algues comestibles.

Ces sorties (d’une heure trente environ) sont suivies d’une dégustation de recette à base d’algues.

L’heure de rendez-vous est fixée en fonction de la marée basse : nous nous retrouvons sur le parking du port de Meneham, à la cale de Porsdoun.

Prévoyez une tenue adaptée à la météo du jour, un panier ou un seau, ainsi qu’une paire de ciseaux.

Des ateliers « Cuisine créative aux algues » vous sont par ailleurs proposés à d’autres dates.

Prix : 15 € par personne. Petits groupes, places limitées. Inscriptions au 06 07 50 32 36 ou

paganglaz@gmail.com

Mardi 27 Avril à 11h30, Mercredi 28 Avril  à midi, Jeudi 29 à 12h45  (complet)

Mercredi 26 Mai à 11 heures (complet)

Vendredi 25 Juin à midi (annulé en raison de la dépression pluvieuse annoncée)

Lundi 26 Juillet à 13h30

Mardi 24 Août à 13h30

ATELIERS CUISINE AUX ALGUES 2021

Durant ces ateliers, qui ont lieu à Crémiou (Kerlouan), vous apprendrez à cuisiner des algues de saison, à préparer trois recettes pour composer un repas complet que nous dégusterons ensemble. Vous repartez avec un petit descriptif mode d’emploi des principales algues comestibles. 

Durée totale de l’atelier : deux heures trente. Prix : 25 € par personne (20 € adhérents), repas compris. Groupes limités à six personnes. Local aéré et spacieux, respect des gestes barrière. 

Inscriptions préalables indispensables au 06 07 50 32 36 ou à paganglaz@gmail.com

Vendredi 2 Juillet à 11 heures (complet)

Mardi 27 Juillet à 11 heures (complet)

Mercredi 25 Août à 11 heures

ATELIERS DÉCOUVERTE BOTANIQUE, HERBORISTERIE FAMILIALE, CUISINE SAUVAGE, COSMÉTIQUE AU NATUREL 2021

Ces ateliers à thème vous permettront de vous familiariser avec une plante ou des plantes de saison, pour en explorer les vertus culinaires, médicinales ou cosmétiques. Vous apprendrez à les récolter, les conserver et les transformer dans les règles de l’art, avec des recettes simples et originales ! 

Les ateliers ont lieu de 15 heures à 17h30 dans notre jardin et petite grange à Crémiou (Kerlouan) et sont limités à six personnes. En plein air et sous auvent, respect des gestes barrière.

14h30 à 16h30 pour les balades botaniques seules.

Prix : 20 €. (balade botanique seule : 15 €) Places limitées.

ORTIE et autres sauvages comestibles  Mercredi 24 Mars 15 heures (complet) 

SUREAU, FRÊNE, PRÊLE, ROSE OFFICINALE et Cie  Vendredi 25 JUIN 15 heures (complet)

CASSIS, ROSE OFFICINALE, PRÊLE et autres plantes de saison...  VENDREDI 9 JUILLET 15 heures

PLANTES AROMATIQUES, trésors de santé, utilisations culinaires, de bien-être et cosmétiques.  VENDREDI 23 JUILLET 15 heures

PLANTES DE BORD DE MER : CRISTE MARINE, ARROCHE, CAROTTE SAUVAGE, POURPIER DE MER etc… JEUDI 5 AOÛT 14h30  Balade botanique dans les dunes de mer. 

Autres dates possibles sur demande. 

Saison 2020-2021. YOGA KERLOUAN. SORTIE ALGUES. JARDIN PÉDAGOGIQUE

Yoga on the rocks

Les cours de Yoga en salle à Kerlouan sont suspendus jusqu'à nouvel ordre. Nous vous proposons toutefois des Séances de Yoga en ligne sur Zoom du Lundi 9 Novembre au Mardi 15 Décembre inclus.

En participation libre au bénéfice de Pagan Glaz 

Lundi, Mardi et Jeudi à 9h30 sauf mardi 8 décembre

Mardi et Jeudi à 19 heures

Pour y participer, demandez modalités d'inscription, horaires et lien d'accès en envoyant un mail à paganglaz@gmail.com

Pour connaître le programme des animations Ateliers Nature Bien-Être et Sorties Découvertes Botaniques, Algues et Plantes, vous pouvez vous inscrire à ma page Facebook Esther Glt, consulter l'agenda du site de l'Office de Tourisme de Lesneven Côte des Légendes ou demander à recevoir la newsletter de Pagan Glaz à paganglaz@gmail.com

Un grand merci à celles et ceux qui ont participé aux séances de Yoga à la Plage ou au Slow Village Breizh de Kerurus cet été : c'est toujours un bonheur d'animer ces parenthèses de respiration iodée, en phase avec nos éléments marins revivifiants, nous imprégnant de la beauté sauvage de nos rivages, dans la joie et la bonne humeur partagées. Rendez-vous l'été prochain avec un programme plus dense et plus diversifié.

Et déjà septembre : c'est la rentrée... Une rentrée spéciale cette année, avec des contraintes et des incertitudes liées à la situation sanitaire qui risque de durer encore quelques mois.

Il n'y aura pas d'abonnement à l'année car nous n'avons aucune garantie pour l'ouverture des salles communales de pratique : elles peuvent fermer à tout moment si la situation liée au Covid l'exige. Aussi, vous règlerez les cours à la séance, soit 10 €. Adhésion à l'association Pagan Glaz : 10 €.

Les cours seront limités à 15 personnes. Les horaires sont les suivants cette année : 

- Mardi 9h30 à 11 heures : YOGA, pratique douce (cours remplacé par Olivier Lichtensteiger lorsque je serai absente dans le courant de l'hiver prochain)

- Mardi 19 heures  à 20h30 : HATHA YOGA (cours remplacé par Olivier Lichtensteiger)

- Jeudi 18h15 à 19h45 : HATHA YOGA  (cours remplacé par Caroline Bo : Pilates Yoga)

- Jeudi à 20 heures : Méditation (5 €/ adhérents comme non-adhérents)

Renseignements et inscriptions au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com

VENDREDI 18 SEPTEMBRE : À l'occasion des grandes marées d'équinoxe, je vous propose une SORTIE DÉCOUVERTE ALGUES MARINES. RENDEZ-VOUS À MIDI À LA CALE DE PORSDOUN À MENEHAM. 15 €. Places limitées : vous devez vous inscrire au 06 07 50 32 36 ou sur paganglaz@gmail.com (complet) PROCHAINES DATES à compter de Mars 2021

JARDIN BOTANIQUE : nous recherchons des bénévoles souhaitant s'investir dans la conception, l'entretien et l'animation de notre jardin associatif à vocation pédagogique. Les animations autour du jardin, de la botanique et de l'herboristerie familiale seront relancées à partir de mai 2021.

@unjardinsouslevent sur Instagram

Envie d'une balade poétique en images et en mots dans le jardin, cliquez sur ce lien (livre disponible en fin d'année à 30 €/ à réserver au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com) :

https://www.blurb.fr/books/10336602-jardin-secret